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とだ鍼灸院 接骨院のブログ
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投稿日：2026/1/27
- 寒くなると身体が痛くなるのはなぜ？
- 寒い季節になると、「肩がこる」「腰が重い」「関節が痛む」
そんな不調を感じる人が増えてきます。
実はこれ、年齢や気のせいではありません。
寒さによって、体の中ではちゃんと理由のある変化が起きています。
寒さで体は「ギュッ」と縮こまる、体は熱を逃がさないようにします。
この状態が続くと、コリ・痛み・重だるさが出やすくなり、「動き始め」が辛く感じることもあります。
冷えると、血の流れが滞る・筋肉がゆるみにくくなる・痛みが取れにくくなる
だから「温めると楽になる痛み」は、冷えが関係していることがとても多いです。
鍼灸施術は、体を内側から温め、巡らせるのが得意です。
【かたくなった筋肉をゆるめる/血の流れをよくする/体の緊張をやわらげる/じんわり深部まで温める/冷えた部分を直接ケアできる/リラックスしやすくなるなど】
◯冬になると毎年同じ場所が痛くなる、今まで痛くなかった箇所が痛む方
寒さで痛みが出るのは、「無理していますよ」「冷えていますよ」という体からのサインです。
鍼灸は、やさしく体を整えながら、冷えによる痛みに向き合える方法のひとつです。
早めにケアをして、つらい冬を乗り越えましょう！！
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鍼灸師
石田 洋紀イシダ ヒロキ
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