シンサイバシ セイタイサロン パレント
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パレント(parent)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- デスクワークの腰痛、実は○○が原因
デスクワークを始めてから2年、背中と腰のしんどさがずっと続いている。そんなお悩みを抱えたK様が、心斎橋のサロンにお越しくださいました。
「マッサージに行っても、その日のうちにまた元に戻ってしまうんです」
K様のお話を伺うと、1日中パソコン作業をされていて、朝起きた時や仰向けで寝た時にも腰がしんどいとのこと。仕事中も夕方になると背中の張りが出てきて、集中力にも影響が出ているそうです。
お体を拝見すると、腸腰筋という深層の筋肉がガチガチに固まっていました。この筋肉は背骨から股関節にかけて通っていて、座っている時の姿勢を保つ大切な役割があります。デスクワークで長時間座り続けることで、この筋肉が縮んだまま固まってしまい、腰を前に引っ張っている状態だったのです。
「表面の筋肉をいくら揉んでも、この深層筋が固まったままでは、すぐに元に戻ってしまうんですよ」
施術では、お腹側から腸腰筋にアプローチし、固まった深層筋を丁寧に緩めていきました。また、肩甲骨周りの動きもほとんど出ていなかったため、肩甲骨の奥の筋肉も調整。さらに、小麦製品の摂取が多いことで、お腹が張って腰への負担が増えていることもお伝えしました。
「体を作るのは食事なんです。できるだけ和食中心の食生活を心がけてくださいね」
施術後、K様からは「背中が床につくようになりました」「腰がすごく楽になりました」とお声をいただきました。
根本的な改善には、深層筋へのアプローチと生活習慣の見直しが大切です。南船場・本町・難波エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。デスクワークでの体の不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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