シンサイバシ セイタイサロン パレント
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パレント(parent)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 真面目に頑張りすぎて壊れた体
ジム通いもピラティスもヨガも、毎晩のストレッチも欠かさず続けてきたH様。「自分の体はわかっている」という自信がありました。
でも、ある日突然、腰に激痛が走るように。
それも、寝ている時が一番つらい。夜中に激痛で目が覚めて、朝まで眠れない日が続きました。もともと睡眠時間が短く、「睡眠不足が一番の課題」と自覚していたH様にとって、これは本当につらい出来事でした。
実は、パーソナルトレーナーとピラティスの先生から、それぞれ違う指導を受けていたH様。真面目な性格ゆえに、両方の指示を一生懸命こなしていたそうです。
でも、頑張りすぎた結果、体は悲鳴を上げていました。
施術で触れてみると、「腸腰筋が固まりすぎて、腰周りを超絶引っ張っている」状態。さらに座骨がずれていて、足首の硬さも影響していました。
H様自身も気づいていなかった、体の奥深くにある本当の原因です。
「寝ている時に痛いのは、柔軟性がないと重力が筋肉にそのまま入ってしまうから」とお伝えすると、「なるほど」と納得された様子でした。
施術後、「随分マシになりました」「めっちゃ楽になってます」と笑顔を見せてくださったH様。
真面目に頑張ることは素晴らしいこと。でも、体の声を聞かずに頑張りすぎると、かえって壊してしまうこともあります。
もし「自分でケアしているのに、なぜか調子が悪い」と感じているなら、一度プロの目で体の状態をチェックしてみませんか。
南船場・心斎橋エリアからも多くの方にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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