シンサイバシ セイタイサロン パレント
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パレント(parent)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 寝てる時の激痛で目覚めた私が辿り着いた答え
「自分の体のことは、誰よりもわかっている」
長年ジムに通い、ピラティスやヨガを続けてきたK様は、そう信じていました。かつては「ぎっくり腰持ち」だったものの、運動を続けることで完全に克服。自分の体は、自分でケアできる。そんな自信がありました。
ところが今年に入り、何かが変わり始めました。「太ももの裏が伸びない」「股関節が固い」。違和感を覚えたK様は、いつも以上に真面目にストレッチに取り組みました。パーソナルトレーナーとピラティスの先生、両方からアドバイスをもらい、言われた通りに2週間、集中的に体を動かし続けました。
しかし、努力は裏切られました。ある日曜日、座っているだけで「仙骨」のあたりがズキッと痛む。月曜の夜、寝ていたら激痛で目が覚め、そのまま朝まで眠れない。翌朝も同じ。「もう限界だ」と感じたK様は、藁にもすがる思いで当院を訪れました。
実は、K様の体には「見えない原因」が潜んでいました。それは「腸腰筋」の癒着。骨盤の奥深くにある筋肉が、長年の姿勢や生活習慣で固まり、周囲の組織を引っ張っていたのです。さらに、座骨のズレ、足首の硬さ、小麦粉中心の食生活による腸の硬さ…。これらが複雑に絡み合い、真面目に運動すればするほど、体は悲鳴を上げていました。
「寝ている時に痛いのは、重力を逃がせないから」。そうお伝えすると、K様は驚きながらも納得されました。施術後、「随分マシになりました」「めっちゃ楽です」と笑顔を見せてくださいました。
真面目な人ほど、自分を追い込みすぎてしまう。でも、体が本当に求めているのは「無理な努力」ではなく、「深層からの解放」です。
南船場・心斎橋エリアで、長年の不調にお悩みの方。一度、体の声に耳を傾けてみませんか。お近くの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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