シンサイバシ セイタイサロン パレント
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サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 反り腰が招く、美への矛盾
「お尻を綺麗に見せたい」
そんな想いで3年間続けてきたパーソナルトレーニング。週に一度、真面目に通い、重量も少しずつ上げてきました。
でも最近、何かがおかしい。
デッドリフトを始めてから、腰に違和感が出るようになりました。朝起きた時、「このままだとやばいかも」と感じる重だるさ。歩けないわけではないけれど、確実に何かが変わってきている。
そして気づいたのです。鍛えたい部位ではなく、肩や背中ばかりが発達していることに。「肩幅出したくないのに…」という本音とは裏腹に、体は理想とは逆の方向へ。
整体にも行きました。でも触れる場所が何か違う。トレーナーさんも「ピラティスの方がいいかも」と言うけれど、3年続けた成果を手放すのは怖い。
施術で分かったのは、「腸腰筋」という深い筋肉の存在でした。
反り腰の根本原因がここにあり、この筋肉が固まっているから、どんなに筋トレを頑張っても体は歪み続ける。むしろ、外側の大きな筋肉ばかりが発達して、内側の本当に必要な筋肉は使えないまま。
「腸腰筋を緩めないと、反り腰は絶対に治らない」
その言葉に、これまでの点と点が線で繋がりました。
施術は正直、痛かった。でも終わった後、座った時の違和感が明らかに軽くなっていました。足の長さまで変わって、体が本来の位置に戻ろうとしているのを実感できたのです。
「治したい」
その想いに、ようやく応えてくれる場所に出会えた気がしました。
美しい体を作るために始めた努力が、体を壊していた矛盾。でもその原因が分かれば、解決への道も見えてきます。
南船場・心斎橋エリアで、本気で体を変えたいと思っている方。表面的なケアではなく、根本から整える施術を体験してみませんか。お気軽にご相談ください。
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