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展望露天風呂さつま乃湯ボディケアのブログ
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投稿日：2026/3/17
- 花粉症の症状緩和に
- こんにちは、受付スタッフです♪
普段は受付をしておりますが、実は鍼師と灸師、マッサージ指圧師の国家資格を持っています。
本日は花粉症（アレルギー性鼻炎）に効果的なツボを3つ、ご紹介します。
１．迎香（げいこう）
鼻づまりに特におすすめです。
【場所】小鼻の横のくぼみ
【押し方】左右を人差し指でゆっくり5～10秒押す×5回
【効果】鼻づまり、鼻水、嗅覚異常などに
２．印堂（いんどう）
花粉症の鼻症状に使われる、代表的なツボです。
【場所】眉と眉の間（眉間）
【押し方】親指か人差し指でゆっくり5～10秒押す
【効果】鼻づまり、目の痒み、頭の重さ、ストレスや緊張の緩和などに
３．合谷（ごうこく）
何かあればまずここを押すくらい、万能なツボです。
【場所】手の甲側、親指と人差し指が交わるくぼみ
【押し方】反対の手の親指で少し痛いくらいの力で押す（10秒×5回）
【効果】鼻炎、免疫調整、自律神経の調整、頭痛や肩こりなどに
◆ツボ押しのコツ◆
1日2～3回行いましょう。
合谷→迎香→印堂の順で押してみてください。
無意識に「手当て」をしていた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
東洋医学的なセルフケアを、ぜひ日常に取り入れてみてください♪ドライヘッドマッサージもおすすめです♪♪
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投稿者
受付 スタッフ
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