ルアンルアン モザイクモール港北店(Ruam Ruam)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 花粉症を和らげるツボとおススメの施術☆
- こんにちは！
ルアンルアン モザイクモール港北店のブログを
ご覧いただきまして、ありがとうございます！！
今日は久しぶりに気温が上がりましたね♪
明日は雨でさらに気温が上がるようで20℃超えるそうです！
暖かくなるのは嬉しい反面、
お客様の中にも辛い花粉症状がある方も見受けられます( ;∀;)
本日はご自宅でも出来るセルフケアとして
花粉症状を和らげる効果のあるツボをお伝えします♪
ぜひやってみてくださいね☆
★花粉症の辛い鼻づまりや目のかゆみを和らげるには、
迎香（げいこう）（小鼻の横）、印堂（いんどう）（眉間）、合谷（ごうこく）（手の甲）のツボ押しが効果的です。呼吸に合わせて、痛気持ちいい強さで1日2～3回、継続して押すのがコツです。主な花粉症対策ツボ
【鼻の症状・即効性】迎香（げいこう）：小鼻のすぐ横のくぼみ。鼻通りを良くする。
【鼻の症状】印堂（いんどう）：眉間の中央。鼻づまりや頭の重さを軽減。
【鼻の症状】鼻通（びつう）：小鼻の上のくぼみ。鼻の通りに効く。
【目のかゆみ】睛明（せいめい）：目頭の少し鼻寄り。目の疲れ、かゆみを和らげる。
【目のかゆみ】太陽（たいよう）：こめかみ。目のショボショボ感に。
【全身・免疫】合谷（ごうこく）：手の甲、親指と人差し指の骨が交わる手前。万能ツボで鼻・目・ノドに効く。
【体質改善】足三里（あしさんり）：膝のお皿から指4本下。免疫力向上。
正しいツボ押しの方法
強さ：痛気持ちいいと感じる程度。
呼吸：ゆっくり息を吐きながら3～5秒押し、吸う時に離す。
タイミング：朝起きた直後、外出前、症状が出た時などが有効。
※ツボ押しは治療ではなく、あくまでセルフケアです。症状がひどい場合は医療機関を受診してください。
ルアンの施術ではこちらがおススメです♪
☆ドライヘッドの40分または60分のコース（お顔の施術も入りますので睛明や太陽のツボも刺激していきます）
☆リフレクソロジー 足三里はもちろんのこと万能ツボの湧泉（ゆうせん）や鼻や肺や気管支の反射区も流していきます
☆オイルハンド 合谷（ごうこく）以外にも手にも沢山ツボがあります。
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