シャルナプライベートサロン
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- 栃木県宇都宮市今泉町２５３７－２ウィルモア今泉
- 駐車場2台完備/宇都宮駅から車で10分/泉が丘中学校より車で2分・徒歩で7分
シャルナ(Chaluna)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/31
- 0カロリーの罠？！ 2
【 0カロリーの罠？！ 】
実は、0カロリー食品、
腸や味覚のバランスも崩すことがあるんです…！
＿＿＿＿＿＿
【 腸が乱れると、痩せにくくなる？！ 】
スクラロースなどの人工甘味料は、
一部の研究で、
【腸内の善玉菌を減らす】とされています。
腸は
代謝・ホルモンバランス・排泄
に関わる大切な場所。
腸が弱ると…
× むくみやすくなる
× 脂肪が燃えにくくなる
× 便秘・肌荒れ・自律神経の乱れにもつながる
＿＿＿＿＿
【味覚もマヒしちゃうかも…】
人工甘味料の甘さはなんと…
砂糖の200～600倍！
そんな強い甘さに舌が慣れてしまうと、
野菜や果物の自然な甘さでは満足できなくなりますよね・・・
→ 食べても満たされない → また甘いものが欲しくなる
→ 悪循環に…(´;ω;｀)
だから大事なのは…
0カロリー より、 “自然な甘さ” と上手に付き合うこと。
例：はちみつ、甘酒、デーツ、干し芋など
→ ビタミンやミネラルも含まれていて、体が喜ぶ甘味です◎
＿＿＿＿
シャルナでは、
無理なく・整えて・痩せる サポートをしています♪
食べたい気持ちを否定せず、
“選び方”を変えるだけで体はちゃんと応えてくれますよ☆
ーーーーーーーーー
あなたのお悩み、聞かせて下さい♪
Chaluna private salon
SUZUKI
住所：栃木県宇都宮市今泉町2537
（詳しくは公式LINEにてお伝えしております）
営業時間：10:00-18:00
定休日：不定休（ブログ内参考にして下さいませ）
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