健爽館のブログ
ビューティー
投稿日:2024/10/4
- ストレッチの重要性
- こんにちは♪
健爽館サロンのブログをご覧いただきありがとうございます(*^^*)
皆様は日頃から、ストレッチはできていますか?
ご来店のお客様は、私たちスタッフに「ストレッチしてくださいねー」と
言われることがあると思いますが、結局どれだけのどんな効果があるの?というところを今回はお話していきます★まず、ストレッチの最大の目的は筋肉を伸ばして柔らかくする、ということです!!!!
◎筋肉が柔らかくなる肩こり、腰痛、背中のハリ、
脚・腕のハリなどあらゆる不調の根本原因は、【筋肉の硬直】です。
ストレッチにより硬くなった筋肉を伸ばせば、筋肉が柔らかくなるため、
肩こり解消、腰痛解消、背中・太もものハリ解消、巻き肩の解消といった
あらゆる効果が得られます(*^^*)
◎柔軟性が上がる
関節の可動域が狭いと、筋肉が動きづらくなります。
柔軟性が低くく筋肉が動きづらくなっている人は、どれだけお店でしっかり筋肉をほぐしても、すぐに元に戻っちゃうことが多いです…
逆にストレッチにより、柔軟性がアップすれば、筋肉が動きやすくなる=筋肉が硬直しにくくなるため、疲れやすい状態の改善が見込めます!!
その他にも...
◎ 血流が良くなる
◎ 呼吸が深くなる
◎自律神経が整う
◎内蔵機能が向上する
などなど、本当にストレッチは重要なんです!!
全くやらない365日後のお身体と、
1部位5分ずつだけでも毎日行う 365日後では確実に身体が違います♪
ご来店される皆様には、できる限り健康で楽しく日々過ごしていただきたいです(><)
ここでしっかりほぐしたあと、次ご来店されるまでの間は少しでも疲れにくいお身体でいられるよう、ぜひ皆様もおうちでストレッチを試してみてください♪
#リラク#エステ#もみほぐし#リフレ#足裏#足つぼ#足ツボ#台湾式足ツボ#ヘッド#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#小顔#コルギ#韓国#デコルテ#アロマ#アロママッサージ#眼精疲労#オイルマッサージ#オイルリンパ#リンパマッサージ#リフトアップ#たるみケア#不眠解消#ハンドマッサージ#回数券#疲労解消#首肩こり#むくみ解消#足湯付#千葉#千葉駅
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,500 【初回限定】【リンパを流す】もみほぐし30分+オイル60分計90分¥7500
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/1/17
-
●2025/12/23
-
●2025/12/12
-
●2025/11/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(1)
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(0)
- 2026年1月分(1)
- 2025年12月分(2)
- 2025年11月分(2)
- 2025年10月分(0)
- 2025年9月分(5)
- 2025年8月分(5)
- 2025年7月分(1)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(1)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(3)
- 2025年2月分(9)
- 2025年1月分(5)
- 2024年12月分(3)
- 2024年11月分(9)
- 2024年10月分(6)
- 2024年9月分(23)
- 2024年8月分(33)
- 2024年7月分(28)
もっと見る
健爽館のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,300 【ご新規様限定】身体を軽くしたい方に! 本格もみほぐし60分¥4300
|
|
新 規 |
¥4,900 【ご新規様限定】本格台湾式足裏ケア!足ツボ60分¥4900
|
|
新 規 |
¥4,900 【ご新規様限定】足裏30分+もみほぐし30分計60分¥4900
|
|
新 規 |
¥5,500 【初回限定☆憧れの小顔へ】小顔コルギ+デコルテ+ヘッド60分¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【初回限定】当店自慢さらにスッキリ!アロマ★オイル60分¥5500
|
|
新 規 |
¥5,600 【ご新規様限定】足裏30分+もみほぐし30分+ヘッド10分計70分¥5600
|

