健爽館のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/14
- あなたの肌は大丈夫？糖化予防！
- こんにちは！
健爽館サロンのブログをご覧いただきありがとうございます♪
今日は肌の老化トラブルの原因でもある「糖化」についてお話しします！
「酸化」は身体が錆びることであるのに対して、「糖化」は身体が焦げることと思っていただくとわかりやすいです。
身体の中で、余分な糖とタンパク質が結びつくと、老化物質をつくりだします。
たるみ、乾燥、くすみ、肌荒れの原因に...。
肌は体内のコンディションを映し出す鏡です。
美肌に甦らせるには、いかに糖化を防いで代謝を高めるかがポイント！！
1、食事バランスをえる
2、塩分・飲酒控えめ
3、紫外線対策をする
4、ストレスを溜め込まない
5、いい睡眠を取る
これらを心がけて、糖化とサヨナラしましよう♪
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