健爽館のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/29
- 足を組むことによっての身体への影響
- こんにちは♪
健爽館サロンのブログをご覧いただきありがとうございます。
足を組むことによってどのように身体に影響があるのかお伝えしていきます！
1、体がさらに歪み、腰痛の原因になる右側、利き足、および足を組むとき上になる側が前傾しています。
この前傾は、足組み生活を続けているとさらに大きくなってきます。足を組んでいるとき、背中は組み足の方へねじられ、骨盤は前傾したまま回転して、骨盤周りの筋肉が大きく前へ引っ張られます。このような筋肉のねじれや引っ張り、骨盤の傾きが、辛い腰痛を呼び込んでしまいます。
2、猫背やずっこけ座りが、肩こりとさらなる腰痛につながる
足を組んでいるときには、上半身も正しい姿勢を保てません。
足を組むと、地面との接点は片足だけになります。この状態で背もたれに頼らず背筋を伸ばそうとしても、体がグラグラしてしまうでしょう。
上半身の不安定さを解消するため、上半身を大きく前傾させて猫背になると、肩こりにつながってしまいます。また、背もたれに強く背中を預け、体を前に投げ出す「ずっこけ座り」にもなりがちで、この場合は腰をさらに痛めます。
3、血流が低下し、冷えの原因になる骨盤の歪みや体のねじれ、筋肉の引っ張りなどは、いずれも筋肉を緊張させる原因になります。
筋肉の緊張は血流の悪化を招き、体の冷えの原因に。冷え性に悩まされている人は、足組み生活を見直す必要があるかもしれません。
私生活の中で少しの意識が大事になってきますね！
当店では一部のマッサージではなく全身足先～頭までお流し致します。
全体の血流促進、リラックス効果があります♪
中々お悩みが改善されない方など一度当店に足を運んでみてください♪
精一杯ケアさせていただきます^ ^
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