キンカツフェイシャルフロラスキンナンバテン
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フロラスキン 難波店(florasKIN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/19
- お肌のバリア機能
- バリア機能とは、外部からの刺激や異物（ウイルスや細菌）が侵入を防いだり
肌の水分を保持する役割があります。
バリア機能が低下すると、汗や摩擦、外からの有害物質や紫外線など吸収してしまって肌トラブルの原因になってしまいます。
環境の変化で肌荒れしやすい敏感肌さんなどはバリア機能が低下している状態です。
バリア機能を回復させるには...
・過度な角質除去を控える
・刺激の強い洗顔料を使用しない
・とにかく保湿する！
体の内側から整えていくとなると食事が大切になりますが
バリア機能を高める食べ物があるんですがそれが、、、
ヨーグルト、納豆、発酵食品、バナナ、トマトなど保湿機能をアップしてくれる成分が入っています！肌の生まれ変わりを助けてくれるビタミンAなどはレバーやうなぎによく含まれています。
普段の生活で意識するだけで自分のお肌は綺麗になっていけるので今日から一緒に頑張りましょう♪
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