【新松戸】Claire リラクゼーション＆エステ（旧:Claire）
シンマツド クレール リラクゼーションアンドエステ
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クレール 新松戸(Claire)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/26
- 毛穴に角栓が詰まる原因
- 鏡をのぞいたときに、黒ずんだり白く盛り上がったりしている角栓。つい触りたくなるけれど、どうすればよいのか…毛穴でお悩みの方が多いのではないでしょうか？
角栓は、毛穴の中の皮脂と角質が詰まってできたもの。なぜ角栓はできてしまうのか、そしてどうすれば減らせるのか？について書かせていただきます。
1. 角栓とは何か？
・毛穴の出口にある皮脂腺が分泌する皮脂と、剥がれ落ちた角質が混ざって固まったものです。
・黒く見えるのは酸化した脂のせい。白いカスのように見えるのはまだ酸化が進んでいない状態のものです。
2. なぜ角栓はできるのか？
・余分な皮脂の過剰分泌
思春期やホルモンバランスの乱れ、ストレス、睡眠不足、食生活の乱れなどが影響しています。
・角質の厚さが増える
古い角質がたまり、毛穴の出口を塞ぎやすくなる。角質が硬くなると詰まりやすくなります。
・毛穴のつまりの正体は複数
皮脂だけでなく、化粧品の残留、ほこり、外気の酸化物質が混ざることもあります。
・摩擦や刺激
強い擦りすぎ、過剰な洗顔、熱いお湯での洗顔は皮脂の過剰分泌を招き、逆に角栓を作りやすくすることがあります。
・生活習慣の影響
睡眠不足、ストレス、偏った食事（糖分・脂肝油の多い食品）が皮脂のバランスを崩すことがあります。
3. 年齢別のポイント
・思春期～20代
ホルモンの影響で皮脂分泌が活発になります。過剰な洗顔は避け、適度な洗顔と保湿を心がけましょう！
・30代以降
乾燥と毛穴開きがセットで起こります。保湿と適切な角質ケア、毛穴の詰まりを取り除くケアが重要です。
4. どう対策すればよいか？
・優しい洗顔を選ぶ
摩擦を減らすクレンジングと泡立てた洗顔料を使い、ぬるま湯（38°C前後）がおすすめです。
・適度な角質ケア
週1～2回程度のやさしい角質ケアか、酵素洗浄・AHA配合の製品を取り入れる。
・保湿を徹底
洗顔後はすぐ保湿。セラミドやヒアルロン酸、グリセリンなどの保湿成分が入ったものを選ぶと、過剰な皮脂分泌を抑えやすくなります。
・毛穴を詰まらせる要因を減らす
化粧品の成分を見直す（オイルフリー・ノンコメドジェニックと表示のあるものを選ぶ）。
紫外線対策を欠かさない。日焼け止めは毛穴の酸化を抑える効果にもつながります。
ぜひご参考に、お家でのケアをしてみてください♪
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