【新松戸】Claire リラクゼーション＆エステ（旧:Claire）
シンマツド クレール リラクゼーションアンドエステ
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クレール 新松戸(Claire)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/28
- 毛穴の角栓が詰まる原因【誰でもできる対策と注意点】
- 毛穴の角栓ができる原因とは？
鏡をのぞいたときに、黒ずんだり白く盛り上がったりしている角栓。つい触りたくなるけれど、それは毛穴の中の皮脂と角質が詰まってできたもの。なぜ角栓はできてしまうのか？そしてどうすれば減らせるのかを解説します。
1. 角栓とは何か？
・毛穴の出口にある皮脂腺が分泌する皮脂と、剥がれ落ちた角質が混ざって固まったもの。
・黒く見えるのは酸化した脂のせい。白いカスのように見えるのはまだ酸化が進んでいない状態
2. なぜ角栓はできるのか？
◯余分な皮脂の過剰分泌
思春期やホルモンバランスの乱れ、ストレス、睡眠不足、食生活の乱れなどが影響
◯角質の厚さが増える
・古い角質がたまり、毛穴の出口を塞ぎやすくなる。角質が硬くなると詰まりやすい
◯毛穴のつまりの正体は複数
・皮脂だけでなく、化粧品の残留、ほこり、外気の酸化物質が混ざることもある
◯摩擦や刺激
・強い擦りすぎ、過剰な洗顔、熱いお湯での洗顔は皮脂の過剰分泌を招き、逆に角栓を作りやすくすることがあ
◯生活習慣の影響
・睡眠不足、ストレス、偏った食事（糖分・脂肝油の多い食品）が皮脂のバランスを崩すことがある
3. 年齢別のポイント
◯思春期～20代
・ホルモンの影響で皮脂分泌が活発になりやすい。過剰な洗顔は避け、適度な洗顔と保湿を心がける
◯30代以降
・乾燥と毛穴開きがセットで起こりやすい。保湿と適切な角質ケア、毛穴の詰まりを優しく取り除くケアが重要
4. どう対策すればよいか？
◯優しい洗顔を選ぶ
・摩擦を減らすクレンジングと泡立てたやさしい洗顔料を使う
◯適度な角質ケア
・週1～2回程度のやさしい角質ケアか、酵素洗浄・AHA配合の製品を取り入れる◯保湿を徹底
・洗顔後はすぐ保湿。セラミドやグリセリンなどの保湿成分が入ったものを選ぶと、過剰な皮脂分泌を抑えやすい
◯毛穴を詰まらせる要因を減らす
・化粧品の成分を見直す（オイルフリー表示のあるものを選ぶ）
・紫外線対策を欠かさない。日焼け止めは毛穴の酸化を抑える効果にもつながる
◯食生活と生活習慣
・バランスの良い食事、規則正しい睡眠、ストレス管理が皮脂バランスを整える
新松戸Claire(クレール)
千葉県松戸市新松戸1-414 ー305【新松戸駅徒歩3分】
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