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経絡ヘッドスパ ねむりの森

ケイラクヘッドスパ ネムリノモリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 広島県広島市西区庚午中4-19-23 第2サンヨウビル301
  • 「古江駅」から徒歩9分、バス停「庚午中3丁目」から徒歩2分

ねむりの森のブログ

2025年12月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • お正月休み、連休で生活リズムが不規則になりがちです
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    近藤 つばさ
    連休で「いつもより寝る予定です」って方、多いですよねほとんどのお客様も1週間以上お休みがあるそうです連休は、普段とは違ってちょっと生活リズムが不規則になるので体内のバラン…続きを見る
  • 年末年始のお休みのお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    近藤 つばさ
    メリークリスマス素敵なクリスマスになりますように経絡ヘッドスパねむりの森は年内は12/29(月)まで営業しております年始は1/4(日)スタートです皆さま良い年をお迎えください
  • 足がつる(こむら返り)と言います
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    近藤 つばさ
    急に体を動かしたり運動してる時にもありますねふくらはぎが多いかなと思いますが足の裏や指、太もも、どこにでも現れたりしますつるのはなぜか...口水分不足(水分が足りていない、ま…続きを見る
  • お疲れがピークになってから
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    近藤 つばさ
    「本当にしんどくなってから」のご来店の方が多いですおつらいですよねしんどくなる前が理想ですがそんなお客様には身体と心のケアの両方が必要です何から始めていいのかご本人様も分…続きを見る
  • 規則正しい生活って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    近藤 つばさ
    意識して頂けたらと思います↓毎日同じ時間に寝起き、食事をすると身体も整います【朝】起きたら太陽の光を浴びる朝日を浴びると、体内時計が安定し、睡眠の質が向上しますセロトニン…続きを見る
  • 人はなぜ睡眠が必要なのか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    近藤 つばさ
    「心身を整える為に睡眠を取ります」脳、内臓、自律神経、ホルモン、免疫あらゆる器官を寝てる間にメンテナンスしてくれてますただ、寝てるだけじゃないんですね翌日、最高のパフォー…続きを見る
  • 睡眠の質の上げ方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    近藤 つばさ
    ぜひご参考ください口 就寝前の入浴は、ぬるめのお風呂にゆっくりと浸かり芯から体を温めてリラックス「毎日湯船浸かってます!」というお客様も、時間を聞くと5分だったりしますゆで…続きを見る
  • 寝不足の方は、どうして太りやすいのか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    近藤 つばさ
    「食べ過ぎ+運動不足+不眠=肥満」負のループなんです平均睡眠時間が4時間、5時間の方は肥満と自覚してる方が多いデータもあります私たちの身体は、起きてる時にエネルギー代謝を上…続きを見る
  • 睡眠ダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    近藤 つばさ
    もっとも痩せやすい睡眠時間は「7時間」しっかり寝るだけで痩せるんです睡眠時間が「7時間」の人が最もBMI値が低いというデータもあります痩せやすい身体作りには「生活リズムを整え…続きを見る
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ねむりの森のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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