ニュートラル(neutral)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 寒さと痛みセンサー
- 3月は
暖かい日があったと思えば、急に寒くなる日もあります。
今日のように
**「まさかの雪」**なんて日もありますよね。
この寒暖差の時期、サロンでもよく聞くのが
・肩こりがひどい
・首が重い
・頭痛が増えた
・体がだるい
という声。
実はこれ、気のせいではありません。
体の中では
ある“痛みセンサー”が敏感になっている可能性があります。
体には「痛みセンサー」がある
私たちの皮膚や神経には
TRPチャネル
というセンサーがあります。
これは
・温度
・刺激
・痛み
を感じ取るための神経センサーです。
例えば
冷たい空気に触れたとき
「冷たい！」と感じるのもこのセンサー。
寒暖差が起こると何が起きるのか
寒暖差が大きいと体ではこのようなことが起きます。
１気温低下
↓
２血管収縮
↓
３筋肉が緊張
↓
４ 血流低下
↓
５痛みセンサーが刺激される
つまり
寒さ → 神経刺激 → 痛み
という流れが起きるのです。
このため寒暖差の時期は
・肩こり
・首こり
・頭痛
・関節痛
が出やすくなります。
特に30～50代の女性は、自律神経やホルモンバランスがゆらぎやすく、寒暖差の影響を受けやすい時期でもあります。「最近肩がガチガチ」「疲れが抜けにくい」と感じるのは、体が緊張した状態が続いているサインかもしれません。
この時期は体を温めて血流を整えることが大切です。湯船に浸かる、首を温める、体をゆるめるケアをするだけでも、体は驚くほど楽になることがあります。
もし「最近つらいな」と感じていたら、体を整える時間を作ってみてください。
無理を重ねる前に、体をゆるめて本来の軽さを取り戻していきましょう。
※※.…*・・…*・・*…※※
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