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ヨウジョウ庵 船橋塚田(yojo庵)のブログ
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投稿日：2026/2/23
- 最近ため息が増えてませんか？
- 春は「肝」が揺れる季節。
イライラ、目の疲れ、夜中に目が覚める…。
そんな時、私はまず食卓を整えます。
昨日の私の一皿は
菜の花のごま和え。
あのほろ苦さは、滞った気をゆるめます。
でも、本当は
食べものだけでは足りない日もある。
呼吸が浅い人の背中は、触れるとすぐわかる。
肋骨の動き、首の硬さ、肩甲骨の重さ。
身体は正直です。
食で7割。
触れるケアで3割。
その両方がそろった時、
「もう大丈夫」と身体が言いはじめます。
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