ヨウツウセンモン トリマルセイタイイン アイワイ
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とりまる整体院 アイワイ(iy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- ぎっくり腰はなぜ繰り返す？
- 「何年か前にもなりました」
「毎年この時期にぎっくり腰になります」
急性腰痛（ぎっくり腰）で来院される方から、
よく聞く言葉です。
一度よくなったはずなのに、
なぜ繰り返してしまうのでしょうか。
ぎっくり腰は、
重い物を持った瞬間に起こるイメージがありますが、
実際にはその前から負担が蓄積していることが少なくありません。
・筋肉の硬さ
・姿勢の偏り
・身体の使い方のクセ
・疲労や睡眠不足
・冷え
こうした要素が重なり、
ある日ちょっとした動作をきっかけに
痛みとして現れるケースがあります。
痛みが落ち着くと、
「治った」と感じやすいのですが、
原因となっている
動き方や筋肉の状態が変わっていなければ、
再び同じ部分に負担がかかりやすくなります。
また、強い痛みを経験すると、
無意識にかばう動きが身につき、
それが新たな負担につながることもあります。
大切なのは、
痛みが出た部分だけを見るのではなく、
なぜそこに負担が集中したのかを確認することです。
ぎっくり腰を繰り返している方は、
一度身体全体のバランスを見直すことも
大切かもしれません。
当院で一度、お身体の状態を確認してみませんか。
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