ヨウツウセンモン トリマルセイタイイン アイワイ
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とりまる整体院 アイワイ(iy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 肩こりをそのままにしないで！
「肩こりはいつものことだから」
と、そのままにしていませんか？
肩こりは一時的に楽になっても、
放置していると繰り返しやすい不調の一つです。
日常生活の中には、
肩こりにつながる要因が多くあります。
例えば、
・長時間のスマートフォン操作
・デスクワークでの前かがみ姿勢
・姿勢の崩れ
こうした状態が続くと、
首や肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。
最初は軽い違和感でも、
そのままにしていると
だるさや重さが強くなることもあります。
また、肩こりは
肩だけの問題とは限りません。
背中や胸まわりの硬さ、
呼吸の浅さ、
身体のバランスの崩れなども
関係していることがあります。
そのため、
肩だけをほぐしても
すぐに戻ってしまうケースも少なくありません。
大切なのは、
不調が強くなる前に
身体の状態を整えておくことです。
肩こりを“その場しのぎ”で終わらせるのではなく、
繰り返さない身体を目指していくことが大切です。
日々の負担が積み重なる前に、
一度ご自身の身体と向き合ってみませんか。
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