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とりまる整体院 アイワイ(iy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- そのソファ、腰痛の原因？
「家ではリラックスしているのに、
なぜか腰が痛くなる」
そんな方はいませんか？
実は、
普段使っているソファが
腰痛の原因になっているケースがあります。
特に注意したいのが、
柔らかく沈み込むタイプのソファです。
座ったときに身体が沈み込むと、
骨盤が後ろに倒れやすくなり、
いわゆる“猫背の姿勢”になります。
この状態では、
本来使いたい股関節やお腹まわりの筋肉が
うまく使えなくなります。
その結果、
立ち上がるときに
腰の力だけで体を持ち上げる形になり、
腰に負担が集中してしまいます。
実際に来院された方でも、
柔らかいソファに長時間座った後、
立ち上がるときに腰の痛みが出る
というケースがありました。
一見リラックスしているようでも、
身体には負担がかかっていることがあります。
大切なのは、
“楽な姿勢”と“負担の少ない姿勢”は違う
ということです。
腰痛を繰り返している方は、
普段の座り方や環境を見直すことで
変化が出ることもあります。
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