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《姿勢改善×華奢魅せパーソナルマシンピラティス》Pilates iU西宮北口店【アイユー】

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  • エステ
  • リフレッシュ
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  • 兵庫県西宮市南昭和町6-33 Rejoice 303
  • 阪急「西宮北口」駅より徒歩7分/口コミ高評価/ボディメイク&姿勢改善に自信あり

アイユー 西宮北口店(Pilates iU)のブログ

2024年12月のブログ一覧

24件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 前ももの張りを解消するには?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/26
    投稿者:
    日下部 晴香
    こんにちは!Pilates IU西宮北口店です!今日は前ももの張りについてです。太ももの前側が張っているのが気になる方はいませんか?前ももの張りは膝を常に伸ばしきった状態でいること…続きを見る
  • 肋骨開いていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    日下部 晴香
    こんにちは!Pilates IU西宮北口店です!今日は肋骨の開きについてです。呼吸によって肋骨が閉じたり開いたりするのはご存知ですか?肋骨は息を吸う時に開き、吐く時に閉じる動きをし…続きを見る
  • ~IUでのパーソナルピラティスの魅力~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/23
    投稿者:
    日下部 晴香
    こんにちは!Pilates IU西宮北口店です!今日はPilates IUのパーソナルピラティスのこだわり、魅力をお伝えします♪ IUではお客様のお悩みや体調に合わせたオリジナルメニューを毎レ…続きを見る
  • 二の腕痩せについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/23
    投稿者:
    日下部 晴香
    こんにちは!Pilates IU西宮北口店です!今日は二の腕についてです。ピタッとした袖のセーターなどを着た時に二の腕が気になる方いませんか?実は二の腕は、体重の増減だけが原因で太…続きを見る
  • 腹筋の大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/22
    投稿者:
    日下部 晴香
    こんにちは!Pilates IU西宮北口店です!皆様、立っている時や座っている時にお腹の力が抜けていませんか?お腹の力が抜けてしまうと腰に力が入って、反り腰姿勢になって腰痛や足が太…続きを見る
  • 姿勢診断
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    日下部 晴香
    こんにちは!Pilates IU西宮北口店です!Pilates IUの体験レッスンでは「姿勢診断」を行なっております!全身のお写真を撮り、姿勢の状態がどのようになっているか、お悩みの箇所の原…続きを見る
  • しっかり眠れていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    日下部 晴香
    こんにちは!Pilates IU西宮北口店です!今日は睡眠についてです。本格的に寒くなり、眠くなるが、いざ寝ようとすると寝れない。手足が冷たくて眠れない。朝スッキリ起きれない。この…続きを見る
  • 膝上のお肉なくしませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    日下部 晴香
    こんにちは!Pilates IU西宮北口店です!膝の上に乗ったお肉が気になる方いませんか?膝上にお肉がついてしまう原因は1.太もも筋肉の衰え2.むくみ3.脂肪の蓄積4.姿勢や歩き方のクセ …続きを見る
  • 手ぶらで通えるピラティス♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    日下部 晴香
    こんにちは!Pilates IU西宮北口店です!本当に寒い日が続いていますね、、最近ついに湯たんぽデビューしました!温かくてエコで最高ですね♪さて、Pilates IUでは上下ウェア、靴下、…続きを見る
  • 裏もも使えていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    日下部 晴香
    こんにちは!Pilates IU西宮北口店です!今日は裏ももについてです。歩く時に裏ももを使っている感覚はありますか?ない方は前屈をして裏ももを伸ばしてみると痛い方が多いと思います…続きを見る

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アイユー 西宮北口店(Pilates iU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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