《姿勢改善×華奢魅せパーソナルマシンピラティス》Pilates iU西宮北口店【アイユー】
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- 兵庫県西宮市南昭和町６－３３ Rejoice ３０３
- 阪急「西宮北口」駅より徒歩7分/口コミ高評価／ボディメイク＆姿勢改善に自信あり
アイユー 西宮北口店(Pilates iU)のブログ
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投稿日：2025/9/26
- 背骨を動かすメリット
- こんにちは！
Pilates IU西宮北口店です！
長時間のデスクワークで背中がガチガチ、、
そんな方はいらっしゃいませんか？
"背骨を動かすメリット"
についてご紹介いたします！
長時間の同じ姿勢ですと、背骨まわりの筋肉が硬くなってしまいます。
背骨まわりには自律神経が集中しているので、お身体や心の不調にも影響してしまうんです、、
ピラティスで背骨を動かすと、
・姿勢改善
・肩こり腰痛の改善
・自律神経が整う
などメリットが沢山あります♪
背骨の動かし方がご自宅どのトレーニングではわからない、、そんな方は
IUのピラティスでお身体のお悩みや不調を改善し、美しい姿勢を手に入れませんか？^_^
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西宮北口駅から徒歩7分のパーソナルマシンピラティススタジオ
【Pilates IU西宮北口店】
西宮/西宮北口/マシンピラティススタジオPilates IU西宮北口店/ピラティス/マシンピラティス/姿勢改善/ダイエット/ボディメイク/たるみ改善/脚やせ/二の腕やせ/ウエストやせ/太ももやせ/くびれ作り/ジアイヴィー/猫背/巻き肩/反り腰/ウエディング
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