《姿勢改善×華奢魅せパーソナルマシンピラティス》Pilates iU西宮北口店【アイユー】
シセイカイゼンキャシャミセパーソナルマシンピラティスアイユーニシノミヤキタグチテン
- エステ
- リフレッシュ
- 兵庫県西宮市南昭和町６－３３ Rejoice ３０３
- 阪急「西宮北口」駅より徒歩7分/口コミ高評価／ボディメイク＆姿勢改善に自信あり
アイユー 西宮北口店(Pilates iU)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/10/10
- 前ももが張ってしまうのはどうして？
- こんにちは！
Pilates IU西宮北口店です！
今回は前ももの張りについてです！
前ももだけ張って、脚のラインが気になったり、ストレッチしても張り感はなかなか取れないなんてことはないでしょうか？
なぜ前ももは張ってしまうのか？
反張膝（膝を押し込んで立つクセ）が原因かもしれません
反張膝になると
・骨盤が前傾気味になる（反り腰）
・お尻、裏ももが使えない
・太ももの前にある4つの筋肉が常に緊張している
結果、前ももが常に働きっぱなしでパンパンになってしまいます。
前ももの張りを改善するためには？
・お尻、裏ももを使ったトレーニング
・前もものストレッチ
・立位で、膝を軽く緩めてもも裏、お尻に重心をおく
そうすることで反張膝が改善していき、前ももの張りも取れていきます！
IUで一緒にピラティスしながら、しなやかな脚を目指しませんか？^_^
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
西宮北口駅から徒歩7分のパーソナルマシンピラティススタジオ
【Pilates IU西宮北口店】
西宮/西宮北口/マシンピラティススタジオPilates IU西宮北口店/ピラティス/マシンピラティス/姿勢改善/ダイエット/ボディメイク/たるみ改善/脚やせ/二の腕やせ/ウエストやせ/太ももやせ/くびれ作り/ジアイヴィー/猫背/巻き肩/反り腰/ウエディング
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 初回/残4名【ピラティス体験/太もも引き締め◎】+姿勢診断 ¥11,000→¥3,300
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/2/8
-
●2026/2/4
-
●2026/2/2
-
●2026/1/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（24）
- 2024年12月分（24）
- 2024年11月分（18）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
もっと見る
アイユー 西宮北口店(Pilates iU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,100 初回/残4名【ピラティス体験/★新年度クーポン】+姿勢診断 ¥11,000→¥1,100
|
|
新 規 |
¥3,300 初回/残4名【ピラティス体験/全身ひきしめ◎】+姿勢診断 ¥11,000→¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 初回/残4名【ピラティス体験/太もも引き締め◎】+姿勢診断 ¥11,000→¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 初回/残4名【ピラティス体験/背中ひきしめ◎】+姿勢診断 ¥11,000→¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 初回/残4名【ピラティス体験/姿勢矯正◎】+姿勢診断 ¥11,000→¥3,300
|
|
全 員 |
¥0 【会員様専用】時間枠予約 50分
|
