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サンライズ鍼灸整骨院十三院

サンライズシンキュウセイコツインジュウソウイン

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  • 大阪府大阪市淀川区十三東2丁目6-13
  • 十三駅東口から徒歩1分

サンライズ鍼灸整骨院 十三院のブログ

最新ブログ一覧

203件のブログがあります

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  •  睡眠の質を上げる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    洲鎌 正樹
    不眠からくる「肌荒れ・集中力低下」を予防する鍼灸ケア40代に多い「寝つきの悪さ」や「途中覚醒」。睡眠の質の低下は、肌荒れや集中力低下といった不調を招き、美容にも悪影響です。…続きを見る
  • 根本原因を突き止める重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    洲鎌 正樹
    肩こりが骨盤の歪みから来ている場合、肩だけを揉んでもすぐに元に戻ってしまいます。全身を検査し、真の原因にアプローチすることが再発予防の鍵です。【専門家が教える予防法】当院…続きを見る
  • 肩こりの「根本原因」はどこ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    洲鎌 正樹
    繰り返す不調を予防するための徹底検査「マッサージを受けても、またすぐに肩こりが戻る」と悩んでいませんか?それは、肩こりの**「根本原因」が肩以外(足首、骨盤など)にある可能…続きを見る
  • プロ直伝!簡単リセット習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    洲鎌 正樹
    タオルストレッチ: タオルを使って胸を開いたり、肩甲骨周りを動かしたりするストレッチは非常に効果的です。寝る前リセット: 寝る前に足首を回したり、腰を左右に軽くひねったりして…続きを見る
  • 【自分でできる】体の歪みを毎日リセット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    辻岡 桜
    プロ直伝の簡単セルフストレッチせっかく施術で体を整えても、日常生活の癖ですぐに戻ってしまう…そんな経験はありませんか?体の歪みやコリの再発を**「予防」**するためには、**毎…続きを見る
  • 膝の痛みを予防するポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    洲鎌 正樹
    正しい歩行指導: 膝に負担をかける歩き方をしていないかチェックし、正しい動作を指導します。周囲の筋肉強化: 膝を安定させるための太ももやふくらはぎの筋力を強化するトレーニング…続きを見る
  • 「膝の痛み」を深刻化させない!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    中西 太一
    変形性関節症を予防する歩き方とケア階段の上り下りでの違和感や、長時間歩いた後の膝の痛み―これは将来の「変形性関節症」のサインかもしれません。40代から膝の違和感を放置すると…続きを見る
  • 【貯筋習慣の重要性】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    洲鎌 正樹
    関節の柔軟性維持: 硬くなった関節は痛みや怪我の原因に。ストレッチで可動域を維持します。筋肉の質: 量だけでなく、関節をしっかり支えられる質の良い筋肉を維持しましょう。【専門…続きを見る
  • 「将来の痛み」を予防!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    洲鎌 正樹
    今のうちに始めるべき関節・筋肉の貯筋習慣40代は、**「健康寿命」を意識し始める大切な時期です。「将来、膝や腰が痛くなって好きなことができなくなるかも…」という不安を「予防」…続きを見る
  • 姿勢と心の不調の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    洲鎌 正樹
    猫背になると、交感神経が優位になりやすくなり、リラックス状態(副交感神経)に入りにくくなります。【専門家が教える予防法】腹式呼吸: 1日数回、意識的にゆっくりと鼻から息を吸…続きを見る
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サンライズ鍼灸整骨院 十三院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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