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サンライズ鍼灸整骨院十三院

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サンライズ鍼灸整骨院 十三院のブログ

2025年12月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • 背中と免疫力の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    中西 太一
    背骨の周りには自律神経が通っており、この部分が硬くなると、自律神経の働きが乱れ、免疫力が低下します。背中を緩め、温めることで免疫力が向上します。
  • 免疫力アップは背中にあり!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    中西 太一
    気温の変動が激しい時期は、体調を崩しやすいものです。40代の免疫力維持は重要!**風邪やインフルエンザを「予防」**するためには、背中の自律神経を整えることが非常に効果的です。
  • たるみを予防する対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    辻岡 桜
    横向き寝の見直し: 片側だけ顔を圧迫する横向き寝はたるみの原因に。できるだけ仰向けで寝ることを意識しましょう。顎周りのマッサージ: 寝る前に、食いしばりで疲れた顎周りの筋肉を…続きを見る
  • 朝の「顔のたるみ」を予防!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    辻岡 桜
    寝ている間にできるセルフケアとプロの矯正朝、鏡を見て「顔がたるんでいる…」と感じることはありませんか?これは、睡眠中の姿勢や食いしばり、そして顔の血行不良が原因です。顔の…続きを見る
  • 月イチ予防メンテナンスのメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    辻岡 桜
    不調の種を摘む: 慢性化する前に小さな歪みやコリをリセットできます。効果の持続: 良い状態が安定し、急なトラブルを「予防」できます。時間と費用の節約: 深刻な状態での集中治療よ…続きを見る
  • 駆け込みは損
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    辻岡 桜
    「痛くなってから駆け込む」「イベント前に慌てて予約する」―これは時間も費用も最も非効率的です。40代からの美と健康は、「予防メンテナンス」の習慣化で、賢く維持するのが鉄則で…続きを見る
  • メンテナンス計画のススメ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    洲鎌 正樹
    11月中に: 溜まり始めた体の「歪み」や「コリ」をリセットし、体力を温存します。12月上旬に: 忘年会シーズンに備え、内臓機能を高めるデトックスケアを。12月下旬に: 年末の最後の追…続きを見る
  • 年末に「不調で寝込む」のを予防!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    中西 太一
    疲労の持ち越しを断つメンテナンス計画仕事納め、大掃除、年末年始の準備…12月は心身ともに最も忙しくなる時期です。この時期に体調を崩すと、せっかくのお休みも台無しになります。…続きを見る
  • 腱鞘炎を予防する対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    辻岡 桜
    休憩とストレッチ: 30分作業したら、手首を回したり、指を反らしたりするストレッチを行いましょう。サポーター活用: 痛みがある場合は、無理をせずサポーターで手首を固定して負担を…続きを見る
  • 「手先のしびれ」や「腱鞘炎」を予防!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    辻岡 桜
    スマホ・家事による手首の酷使対策忙しい40代女性は、家事、育児、仕事で手首や指を酷使しています。特に冬は血行が悪くなり、痛みやしびれ、腱鞘炎といった症状が出やすくなります。…続きを見る

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サンライズ鍼灸整骨院 十三院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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