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サンライズ鍼灸整骨院十三院

サンライズシンキュウセイコツインジュウソウイン

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  • 十三駅東口から徒歩1分

サンライズ鍼灸整骨院 十三院のブログ

最新ブログ一覧

203件のブログがあります

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  • 肝臓を元気にする「姿勢のコツ」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/18
    投稿者：
    洲鎌 正樹
    肝臓を元気にする「姿勢のコツ」
    内臓の働きをサポートするのは「正しい姿勢」です。猫背だと内臓が押しつぶされ、肝臓や腸の働きが弱まります。骨盤を立てて、背筋を伸ばすだけでも内臓の負担は大きく変わります。姿…続きを見る
  • 姿勢と血流の深い関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/12
    投稿者：
    洲鎌 正樹
    姿勢と血流の深い関係
    「冷え性」や「むくみ」は姿勢が原因のことも。背骨や骨盤が歪むと血管やリンパの流れが滞ります。血流が良くなると内臓の働きもスムーズに。整骨院では骨格の調整で血流改善を目指し…続きを見る
  • 運動習慣が心臓を守る！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    洲鎌 正樹
    運動習慣が心臓を守る！
    40代からの心臓病予防には「適度な運動」が必須です。心臓は筋肉でできています。歩くだけでも心臓が鍛えられ、血管が柔らかくなり動脈硬化のリスクが減ります。運動が苦手な方も、整…続きを見る
  • 運動不足が肝臓に与える影響とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/9
    投稿者：
    洲鎌 正樹
    運動不足が肝臓に与える影響とは？
    「運動不足は太るだけ」ではありません。筋肉を使わないと血流が滞り、肝臓への負担が増えます。結果として疲れやすくなり、脂肪肝のリスクも高まります。運動は肝臓を守るための大事…続きを見る
  • 40代の「だるさ」には筋トレが効く理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/8
    投稿者：
    洲鎌 正樹
    40代の「だるさ」には筋トレが効く理由
    筋トレはただのダイエットではありません。筋肉量が増えると血液循環が良くなり、肝臓や心臓への負担が減ります。だるさを感じやすい人こそ、軽い筋トレを習慣にしましょう。整骨院で…続きを見る
  • 猫背を直すと「疲れにくい体」になる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/7
    投稿者：
    洲鎌 正樹
    猫背を直すと「疲れにくい体」になる理由
    猫背は内臓に負担をかけ、血流も悪くします。姿勢が良くなると肺や心臓が正しい位置に戻り、酸素を効率よく取り込めるので、疲れにくい体になります。整骨院で猫背を改善して、呼吸も…続きを見る
  • 心臓の健康も「姿勢」で守る
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/5
    投稿者：
    洲鎌 正樹
    心臓の健康も「姿勢」で守る
    40代から気をつけたい心臓病のリスク。姿勢が悪いと胸が圧迫され、呼吸が浅くなり心臓に負担がかかります。姿勢矯正で胸郭を広げ、深い呼吸を習慣化することは心臓の健康維持に役立ち…続きを見る
  • 40代の「お腹ぽっこり」は肝臓と姿勢のサイン
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/4
    投稿者：
    洲鎌 正樹
    40代の「お腹ぽっこり」は肝臓と姿勢のサイン
    「お腹がへこまない…」それ、肝臓疲れと姿勢の崩れが関係しているかもしれません。猫背になると内臓が圧迫されて働きが鈍くなり、代謝も低下。肝臓の解毒作用も弱まります。お腹周り…続きを見る
  • 40代が始めたい「疲れにくい体を作る運動習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    洲鎌 正樹
    40代が始めたい「疲れにくい体を作る運動習慣
    「昔より疲れやすい」と感じる人にこそ運動習慣が大切です。筋肉が衰えると血流が悪くなり、内臓の働きも低下しやすくなります。特に肝臓や心臓の負担を減らすためにも、軽い筋トレや…続きを見る
  • 40代からの疲れやすさは「肝臓疲労」が原因かも？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/29
    投稿者：
    洲鎌 正樹
    40代からの疲れやすさは「肝臓疲労」が原因かも？
    「最近疲れが抜けない…」そんな時は肝臓の疲れを疑いましょう。肝臓は疲労物質を分解する重要な臓器。働きすぎやストレス、不規則な生活で負担がかかると、体に疲れがたまりやすくな…続きを見る
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