サンライズ鍼灸整骨院 十三院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- 洲鎌 正樹
いつまでも自分の足で歩けることは、人生の質を大きく左右します。治療で痛みや不調を改善しながら、運動習慣を身につけることが「健康寿命」をのばす最大のポイントです。 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- 洲鎌 正樹
膝の痛みは治療で炎症を抑えられますが、支える筋力が弱いままでは再発します。太ももやお尻を鍛える運動を取り入れることで、膝の負担を減らし、治療効果が長続きします。 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/31
- 投稿者：
- 洲鎌 正樹
出産後は骨盤が緩み、腰痛や体型崩れが起こりやすくなります。治療で骨盤を整えることに加え、インナーマッスルを鍛える運動を行うことで、回復が早まり、体型も安定します。 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
- 洲鎌 正樹
不眠や浅い睡眠で悩む方には、治療で緊張を取り除くことが第一歩。さらに軽いストレッチや深呼吸を取り入れることで、副交感神経が働き、ぐっすり眠れる体に整っていきます。 -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- 洲鎌 正樹
スポーツでのケガは治療で早期回復が可能ですが、同じ部位を繰り返し痛める方も少なくありません。治療後の運動療法で、弱い筋肉や柔軟性を補うことで、再発を防ぐことができます。 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- 洲鎌 正樹
長時間の座り姿勢で腰に負担がかかると、治療だけでなく運動も必要です。お腹と背中の筋肉を鍛える体幹トレーニングを行うことで、腰を支える力が高まり、治療効果が長持ちします。 -
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