1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン池袋・目白トップ   >  
  5. BDS   >  
  6. ブログ

パーソナルトレーニング BDS

パーソナルトレーニング ビーディーエス

  • リラク
  • エステ
  • 東京都豊島区西池袋5-4-8 河野ビル7F
  • JR各線 池袋駅 徒歩5分/東京メトロ各線 池袋駅 徒歩1分

BDSのブログ

2025年1月のブログ一覧

11件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    BDS
    麺類を食べるなら蕎麦がオススメ!ビタミンB1→糖質代謝促進マグネシウム→タンパク質合成、筋肉の弛緩マンガン→酵素の活性化、骨の発育銅→造血作用、皮膚や髪の健康維持食物繊維→…続きを見る
  • ★しっかり体を使えるようにする準備を★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    乙川 健
    こんにちは!BDSパーソナルトレーナーの乙川(オトガワ)ですトレーニングを行う際にいきなり激しく高負荷の種目を行っていないでしょうか?トレーニングを行う際は体を温めて、体の…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    乙川 健
    こんにちは!BDSパーソナルトレーナーの乙川(オトガワ)ですトレーニングをされている方で筋トレが上手くなりたい!重い物を持ち上げたい!という目的の方は実は少数でその先の筋肉…続きを見る
  • ★朝食を食べることの多くの利点★
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    乙川 健
    こんばんは!BDSパーソナルトレーナーの乙川(オトガワ)です今回は朝食を食べることの多くの利点をお伝えいたします!朝食を食べた方がよいということがなんとなくよいのではという…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    乙川 健
    こんばんは!BDSパーソナルトレーナーの乙川(オトガワ)ですダイエットの際に食べ物、飲み物での摂取カロリーを減らすことは当たり前じゃん!と思われますが、摂取カロリーを下げ過…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    乙川 健
    こんにちは!BDSの乙川(オトガワ)です!今回も感染症対策として免疫力を上げる為のお食事のポイントをお伝えさせていただきます1、主菜+副菜+主食をバランス良く→主菜:魚や肉…続きを見る
  • ★紅茶でインフルエンザ予防★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/16
    投稿者:
    乙川 健
    こんばんは!BDSパーソナルトレーナーの乙川(オトガワ)です最近は風邪、インフルエンザ、コロナウィルスなど感染症が流行っているので感染対策として「紅茶」が効果的という情報を…続きを見る
  • ★自分の体と向き合う★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/10
    投稿者:
    乙川 健
    こんばんは!BDSパーソナルトレーナーの乙川(オトガワ)です何となくできちゃう人もいるかもですが、自重トレーニングって【自分の体と向き合う】為にとても大切ですウエイトトレー…続きを見る
  • ★栄養は組み合わせでパワーアップ★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/9
    投稿者:
    乙川 健
    こんにちは!BDSパーソナルトレーナーの乙川(オトガワ)です栄養素は組み合わせにより吸収率が変わりますつまり食材の組み合わせは美味しさをより美味しくして栄養の吸収も効率良く…続きを見る
  • ★感染症予防に免疫力を上げる★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/5
    投稿者:
    乙川 健
    こんばんは!BDSパーソナルトレーナーの乙川(オトガワ)です最近はインフルエンザ、コロナウィルスなどの感染症が流行っておりますが、皆様は体調を崩さずお過ごしでしょうか問題な…続きを見る

BDSのクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディ
  • その他

¥500

【リニューアル特典】初回60分トライアル ¥500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定 お1人様1回のみ

  • ボディ
  • その他

¥12,000

【まずは3回】25分パーソナル ¥12,000  1回¥4,000

提示条件:
予約時
利用条件:
お1人様1回のみ

  • ボディ
  • その他

¥1,500

【短時間濃縮25分】 初回25分パーソナルクーポン¥1500

提示条件:
予約時
利用条件:
お1人様1回のみ

  • ボディ
  • その他

¥5,000

【都度OK】25分パーソナル ¥5,000 手ぶらでOK

提示条件:
予約時
利用条件:
どなたでも
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

BDSのブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅