2025年4月のブログ一覧
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こんばんは！池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）ですGW真っただ中！本日は良い天気に恵まれましたね！本日は「靴の履き方」についてで…
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こんばんは！池袋のパーソナルトレーニングスタジオＢＤＳパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です「理想のカラダ」とは人それぞれ好みや求めることが違うので統一はできませんが…
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こんばんは！池袋のパーソナルトレーニングスタジオＢＤＳパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です首から胸元にかけてと肩周りの「デコルテ」といわれる箇所は女性にとっては重要…
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こんばんは！池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です少し天気は不安定ですが、日中は暑い日が続き、夜は少し冷え込み服装に困る日が続…
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こんにちは！池袋のパーソナルトレーニングジムBDS乙川（オトガワ）です今回は「マグネシウム」について投稿させていただきますマグネシウムは食材、特に海藻類、ナッツ類に含まれる…
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こんばんは！池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です本日は暑い日でした！皆様水分補給はこまめに行ってくださいませ！夏も目の前で、…
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こんにちは！池袋のパーソナルトレーニングジムBDSパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です今回はトレーニング初心者の方に向けての投稿です！トレーニングをはじめて間もないう…
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こんばんは！BDSパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です。今回はお手軽イチオシ食材をご紹介いたします。それはコンビニでも手軽に購入できる商品「蕎麦（そば）」でございます…
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こんばんは！BDSパーソナルトレーナーの乙川です筋トレや運動する気分じゃないという時あると思いますトレーナーの私もそんな気分になることありますそんな時は無理にやることはない…
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こんばんは！池袋BDSパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です自宅でも行える反り腰改善、ポッコリお腹改善トレーニングをご紹介いたします！仰向けに寝て、椅子にかかとを腰幅程…
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