BDSのブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/18
- 投稿者：
- ＢＤＳ
【ぬれおかき（醤油味）】ファミリーマート商品です脂質ほぼゼロのおやつにぴったりな商品トレーニング前、トレーニング後の炭水化物摂取に良い食材ですおかきにはもち米が使用されて…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/31
- 投稿者：
- ＢＤＳ
コンビニで買えるタンパク質摂取おやつシリーズ。セブンイレブンさんで買えます。「かみかみイカチップ」「食べやすい食感の鮭とば」がオススメ「かみかみイカチップ」は一袋23グラム…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/25
- 投稿者：
- ＢＤＳ
【焼きさばのおろしゆずポン酢】ファミリーマートで購入価格298円（税込）ゆずおろしポン酢で焼きさばを和え、サッパリした味さばの脂質には身体に良い脂質が多く含まれ、ダイエット…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/23
- 投稿者：
- ＢＤＳ
【ローソンの冷凍食品】【冷凍ガパオライス】ダイエット時は脂質の摂取量を抑えましょう我慢するダイエットは確実にリバウンドします！これだけの食事だと少し少ないですが、脂質が抑…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/18
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- ＢＤＳ
【ブルーベリー】ビタミンC、マグネシウムが豊富に含まれます。豊富にふくまれるポリフェノール（アントシアニン）には認知機能の低下の防止、心臓血管系に関する死亡リスクを低下さ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/11
- 投稿者：
- ＢＤＳ
【タコ】タコは高タンパク、低脂質、低糖質でダイエット、身体作りにはもってこいの食材です！その他にビタミンB12（血液細胞の健康を保つ、DNAの生成）、ビタミンE（肌の細胞の活性…続きを見る
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