最新ブログ一覧
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こんばんは!池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSのの乙川(オトガワ)です東京は今日明日と雨予報で天気が崩れるとのことです皆様足元にはお気をつけ下さいませ今回はお食事…
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こんばんは!BDSパーソナルトレーナーの乙川(オトガワ)ですトレーニングを行う際にいきなり激しく高負荷の種目を行っていないでしょうか?トレーニングを行う際は体を温めて、体の…
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こんばんは!池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSパーソナルトレーナーの乙川(オトガワ)ですなぜ筋トレやランニング、ウォーキング、ピラティスを行うのか筋トレが上手くなり…
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こんばんは!BDSパーソナルトレーナーの乙川(オトガワ)です今日の池袋は快晴でした!明日はやや雲りだそうで過ごしやすそうですね!コンビニのセブンイレブンでカロリー、その他の…
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こんばんは!池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSパーソナルトレーナーの乙川(オトガワ)ですGW真っただ中!本日は良い天気に恵まれましたね!本日は「靴の履き方」についてで…
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こんばんは!池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSパーソナルトレーナーの乙川(オトガワ)です「理想のカラダ」とは人それぞれ好みや求めることが違うので統一はできませんが…
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こんばんは!池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSパーソナルトレーナーの乙川(オトガワ)です首から胸元にかけてと肩周りの「デコルテ」といわれる箇所は女性にとっては重要…
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こんばんは!池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSパーソナルトレーナーの乙川(オトガワ)です少し天気は不安定ですが、日中は暑い日が続き、夜は少し冷え込み服装に困る日が続…
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こんにちは!池袋のパーソナルトレーニングジムBDS乙川(オトガワ)です今回は「マグネシウム」について投稿させていただきますマグネシウムは食材、特に海藻類、ナッツ類に含まれる…
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こんばんは!池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSパーソナルトレーナーの乙川(オトガワ)です本日は暑い日でした!皆様水分補給はこまめに行ってくださいませ!夏も目の前で、…
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