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パーソナルトレーニング BDS

パーソナルトレーニング　ビーディーエス

  • リラク
  • エステ
  • 東京都豊島区西池袋５－４－８　河野ビル７Ｆ
  • JR各線 池袋駅 徒歩5分/東京メトロ各線 池袋駅 徒歩1分

BDSのフォトギャラリー

20件あります

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スミスマシン

BDS/スミスマシン

狙った部位をピンポイントに鍛えることができます 

ソファ、待合い室

BDS/ソファ、待合い室

こちらでカウンセリングを行い、休憩していただくことも可能です 

O脚改善

BDS/O脚改善

1セッションでのビフォーアフターです 

美脚、美尻のポイントは

BDS/美脚、美尻のポイントは

足首、股関節、頭の位置を整える事が美脚、美尻では大切です！ 

50代女性会員様ビフォーアフター

BDS/50代女性会員様ビフォーアフター

やみくもにトレーニングをしても女性らしい体は手に入りません！ 
 
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体を整えてトレーニング行います

BDS/体を整えてトレーニング行います

体が整っていない状態だと効果は現れづらく整える事が大切です 

パワープレート

BDS/パワープレート

 

体の内訳を知れるインボディ

BDS/体の内訳を知れるインボディ

「筋肉、脂肪、水分」体の内訳を知ることが大切！ 

筋トレ後に有酸素運動も可能です

BDS/筋トレ後に有酸素運動も可能です

ランニングマシーンを設置しております。 

受付

BDS/受付

受付にて予約受付、プロテイン販売を行っております。 

キングオブエクササイズ？

BDS/キングオブエクササイズ？

スクワットはキングオブエクササイズと言われる位程の種目ですが 

79歳女性会員様のビフォアフター

BDS/79歳女性会員様のビフォアフター

トレーニングは何歳から始めても遅くはありません！！ 

反り腰はぽっこりお腹になる

BDS/反り腰はぽっこりお腹になる

反り腰、ぽっこりお腹を改善するには呼吸がポイントです 

固まっている箇所をストレッチ

BDS/固まっている箇所をストレッチ

筋肉の硬さで姿勢が崩れたりしますのでストレッチで解します 
 
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【下腹・背中・くびれ体型の崩れを整える】25分パーソナルお得な3回券

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BDSのフォトギャラリー/ホットペッパービューティー

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