セイタイアイリス バイココイロ
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整体アイリス バイ ココイロ(IRIS by COCOIRO)のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 便秘の人は肩こりも強い 整体/自律神経/肩こり
- こんにちは！整体IRIS目黒の青柳です！
「肩こりがなかなか取れない」
「マッサージしてもすぐ戻る」
そんな方の体をみていると、実は便秘もある。というケースが少なくありません。
一見関係なさそうですが、肩こりとお腹の状態はとても深く関係しています。
便秘になると腸にガスや便が溜まり、お腹の中の圧力が高くなります。
すると横隔膜の動きが悪くなり、呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅くなると、首や肩の筋肉が頑張って呼吸を助けようとするため、
首・肩に負担がかかりやすくなるのです。
また便秘の方は
・お腹が硬い
・みぞおちが詰まっている
・姿勢が丸くなっている
という状態も多く、これも肩こりを強くする原因になります。
当院では肩こりの方でも、
首や肩だけでなくお腹や横隔膜の状態も確認します。
お腹がゆるんで呼吸が深くなると、
肩の力がスッと抜ける方も多くいらっしゃいます。
肩こりがなかなか改善しない方は、
お腹やお通じの状態も見直してみることが大切かもしれません。
体はすべてつながっています。
外側だけでなく、内側から整えていきましょう。
肩こり/腰痛/猫背/反り腰/頭痛/膝痛/寝違え/マッサージ/ヘッドスパ/便秘
ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/足つぼ/もみほぐし/腸もみ
猫背矯正/骨盤矯正/産後矯正/整体
目黒/五反田/品川/恵比寿
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