セイタイアイリス バイココイロ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都品川区上大崎２－１８－２５ 目黒三田フラワーマンション５０２
- 目黒駅 徒歩５分【肩こり/整体/ドライヘッドスパ/腰痛/骨盤矯正/猫背/マッサージ】
整体アイリス バイ ココイロ(IRIS by COCOIRO)のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 実は「座りすぎ」で腰痛が悪化します 整体/目黒
- こんにちは！整体IRIS目黒です！
「長時間座っていると腰が痛い」
そんなお悩みはありませんか？
実はその腰痛、座りすぎが原因かもしれません。
座っている姿勢が続くと、
骨盤が後ろに倒れ、お腹（内臓）や横隔膜が硬くなります。
その結果、呼吸が浅くなり、
体幹で支えられなくなって腰に負担が集中します。
さらに
・肩こり
・首こり
・疲れやすさ
といった不調にもつながります。
多くの方が「腰をほぐせばいい」と思いがちですが、
実際は呼吸とお腹から整えることが大切です。
当院では、横隔膜や内臓にアプローチし、
体幹から支えられる体へ導きます。
「座っているだけでつらい」
そんな方は一度ご相談ください。
肩こり/腰痛/猫背/反り腰/頭痛/膝痛/寝違え/マッサージ/ヘッドスパ/便秘
ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/足つぼ/もみほぐし/腸もみ
猫背矯正/骨盤矯正/産後矯正/整体
目黒/五反田/品川/恵比寿
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