ドライヘッドスパセンモンテン アドニス オモテサンドウ
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- 表参道駅A5出口から徒歩3分。『”ととのう”新感覚ドライヘッドスパ』【東京メトロ】
アドニス 表参道(Adonis)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- 4月に眠りが浅くなる理由/表参道/ヘッドスパ
- こんにちは！ドライヘッドスパ専門店Adonis表参道【アドニス】です。
4月になると、眠っているはずなのにすっきりしない、夜中に目が覚めやすい、朝から体が重いと感じる方が増えやすくなります。
この時期は新年度ならではの環境の変化に加えて、気温差や生活リズムの変化も重なり、体が落ち着きにくくなりやすい季節です。
新しい職場や人間関係、通勤時間の変化などがあると、気づかないうちに気が張りやすくなります。
その状態が続くことで、首や肩まわりに自然と力が入り、呼吸も浅くなりやすくなります。
体が活動モードのまま夜を迎えると、眠る時間になってもゆるみにくく、眠りの浅さとして感じる方もいらっしゃいます。
さらに4月は朝晩と日中の寒暖差もあり、体温調整のために体が働き続けやすい時期です。
こうした小さな負担が積み重なることで、休んでいるつもりでも体が整いにくい感覚につながることがあります。
体が整いやすい状態へ切り替わることで、呼吸が深まり、夜の過ごしやすさも感じやすくなります。
4月は頑張り始める時期だからこそ、眠りに向かいやすい状態をつくることも大切です。
Adonisのドライヘッドスパでは、頭まわりや首肩の状態を確認しながら、体が整いやすいコンディションへ導くケアを行っています。
日々の生活で積み重なった緊張を見ながら進めていくため、すっきりした感覚を感じやすくなります。
最近、4月に入ってから眠りの浅さを感じている方は、整える時間を取り入れてみませんか。
表参道でお待ちしております。
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