カタコリヨウツウセンモンコツユウカン コツバンキョウセイシセイキョウセイ
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骨優館のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/4
- 腸内環境
本日は腸内環境についてお話していきます。
日々の食べ物が腸内環境に大きな影響を及ぼしている為、
腸内環境を整えるにはまずは食事から見直すことが大切なんです。
・よい働きをする腸内細菌自体を食物として摂取する
・すでに腸内に棲みついている腸内細菌がよく働くように、エサとなる食べ物を摂取する
特に食物繊維がおすすめです！
野菜類や果物、豆類にも多く含まれているのでいろんな食材から取り入れられます。
これらの食材から意識的に取り入れ、腸内環境良くしていきましょう♪
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骨格調整カイロプラクター
福田 竜生フクダ リュウセイ
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