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骨優館のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/5
- ホメオスタシスとは！
そもそもホメオスタシスとは何か？
ホメオスタシス＝恒常性維持
と呼ばれています。
ホメオスタシスとは人間に本来備わっている機能で、体内環境の状態を（体温、免疫、血液量、呼吸など）を常に一定に保つ機能のことをいいます。
例えば
・外気温が急激に変化した際に、体内温度を一定に保つ
・体温があがったら、発汗し体温を下げる など、、、
ホメオスタシスがそもそも崩れると、体内環境を保つ機能が崩れる為免疫力が低下したり、体温調節がうまくできなくなったりすることにより、結果的に体調不良や倦怠感など引き起こします
自律神経にも関わっているため、生活リズムが崩れていたり、ストレスが溜まっていたりなど自律神経の切り替えがうまくできないような状況に身体がなっていると、ホメオスタシスも崩れてきて様々な不調に繋がります。
ホメオスタシスを崩さない為にも、「規則正しい生活を送りなさい」という言葉は理にかなっていますね
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