カタコリヨウツウセンモンコツユウカン コツバンキョウセイシセイキョウセイ
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骨優館のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 猫背は骨格から整える必要がある理由
- 「背筋を伸ばして」と言われるたびに意識して姿勢を正すけれど、気づけばまた丸まっている。そんな経験はありませんか。
実は、猫背は意志の力や筋トレだけでは根本的に改善しにくい状態です。なぜなら、猫背の多くは胸椎（背骨の胸の部分）や肋骨まわりの動きが低下し、骨格そのものが丸まりやすい位置で固まってしまっているからです。その状態でいくら「伸ばそう」としても、骨格の制限に逆らって筋肉に力を入れているだけなので、長続きしません。
また、猫背が続くと頭の重さ（約5～6kg）が首や肩に集中してかかるため、肩こりや首こり、さらには頭痛や眼精疲労につながることもあります。姿勢の問題が体の不調全体に影響している場合も少なくありません。
カイロプラクティックでは、脊椎や関節の動きを直接評価し、動きが制限されている部分にアプローチすることで、体が自然に「楽な姿勢」を取りやすい状態を目指します。意識しなくても背筋が伸びている状態が、本来の目標です。
姿勢が気になっている方は、ぜひ一度ご相談ください。ホットペッパービューティーからご予約を承っております。
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骨格調整カイロプラクター
福田 竜生フクダ リュウセイ
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