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骨優館のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/15
- 座り仕事の腰・お尻の痛み
椅子に座っていると腰やお尻が痛くなる。その原因は坐骨神経かもしれません
デスクワークやテレワークで長時間座っていると、腰やお尻が痛くなる。立ち上がるときに足がしびれている感じがする。こうした症状に心当たりはありませんか。
長時間の座り姿勢は、腰椎（腰の骨）や骨盤に継続的な負荷をかけます。特に姿勢が崩れた状態で座り続けると、お尻の深部にある「梨状筋」という筋肉が緊張し、その下を通る坐骨神経を圧迫することがあります。これが、お尻から太ももの裏にかけてのだるさやしびれ、痛みとして現れる「坐骨神経痛」につながるケースがあります。
また、座り続けることで股関節の屈筋群が縮んだ状態で固まり、立ち上がったときに腰が伸ばしにくくなったり、腰椎に過度な負荷がかかったりすることもあります。「立ち仕事より座り仕事の方が腰が痛い」という方は、このような状態が起きている可能性があります。
カイロプラクティックでは、腰椎・骨盤・股関節の状態を総合的に評価し、神経への圧迫を減らすためのアプローチをおこないます。痛みが強くなる前に、早めのケアをおすすめします。
座り仕事による腰やお尻の痛みでお悩みの方は、ぜひご相談ください。ホットペッパービューティーからご予約を承っております。
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福田 竜生フクダ リュウセイ
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