美容鍼灸 Brilliant・西宮＜目元口元×リンパ流し鍼×ヘッドスパ鍼＞
ビヨウシンキュウ ブリリアント ニシノミヤ
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ブリリアント 西宮(Brilliant)のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 寝ているのに、なぜ噛むの？
食いしばりは、
咬筋や側頭筋などの筋緊張として捉えられることが多い症状です。
実際、これらを緩めると
一時的に楽になる方も少なくありません。
ですが、
睡眠中の食いしばりは少し視点が違います。
眠っている間に起きるものは、
筋肉そのものよりも
・呼吸の安定
・自律神経の切り替え
・脳幹からの神経出力
が関与しているケースが多いのです。
睡眠中に気道が不安定になると、
身体は防御反射として顎周囲の筋活動を高めます。
つまり、
「咬筋が悪い」のではなく
「噛む必要がある」と神経が判断している状態。
当院では、
咬筋だけをゆるめて終わる施術は行いません。
首・後頭下筋群・上位頸椎、
そして呼吸に関わる神経系を整え、
中枢からの出力を落ち着かせることで
“噛まなくていい夜”をつくっていきます。
夜の食いしばりでお悩みの方は、
顔だけのアプローチではなく
一度、身体全体の視点から見直してみませんか？
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