クマノミビヨウシンキュウ シンジュク
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クマノミ美容鍼灸 新宿院(KUMANOMI美容鍼灸)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/8
- 1月のお肌の手入れ方
- 皆さんこんにちは！
1月は、寒さ・乾燥・暖房の影響で、肌の水分とバリア機能が一気に低下しやすい時期です。ポイントを押さえたケアで、乾燥・粉ふき・かゆみを防ぎましょう！1.洗いすぎない（落としすぎない）
・洗顔は朝晩2回まで
・泡で包むように、こすらない
洗浄力が強すぎない
→アミノ酸系・低刺激タイプがおすすめ
→お湯は**ぬるま湯（32～34℃）**がベスト
2.保湿は「すぐ・重ねる」
・洗顔後は時間を置かずに保湿が重要です。
『基本ステップ』
・化粧水：たっぷり、2～3回に分けて
・美容液：乾燥が気になる部分中心
・乳液 or クリーム：水分を閉じ込める
【1月はクリーム必須】
目元・口元は重ね塗りがおすすめ。
3.日中の乾燥対策
・ミスト化粧水を軽く吹きかける
※その後、手で押さえる or 乳液を薄く
・メイクの上から使える保湿バームも◎
4.夜は「修復ケア」
・セラミド・ヒアルロン酸配合のアイテム
・週1～2回の保湿パック
・乾燥がひどい日はナイトクリームを厚めに
5.体の内側＆生活習慣も大切
・水分はこまめに摂取
・湯船につかる（38～40℃）
【暖房の使いすぎに注意】
→ 加湿器で湿度40～60％
6.部位別ワンポイント
唇：リップクリームは1日数回
手：手洗い後すぐハンドクリーム
体：入浴後5分以内にボディクリーム
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投稿者
KUMANOMI 美容鍼灸
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