メンズ脱毛専門 RBLトナリエ宇都宮店【ヒゲ脱毛・全身脱毛・VIO】
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- 栃木県宇都宮市駅前通り１－４－６ トナリエ宇都宮４Ｆ
- 宇都宮駅西口徒歩1分 トナリエ宇都宮内
RBL トナリエ宇都宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- その喉の渇き、大丈夫？
- こんにちは。RBLトナリエ宇都宮店です。
（（今回はいつもと違うテーマでお届けします！
美容や健康のためにお水を飲むのは知られていますが、それでも最近やたらと喉が渇く、水を飲んでもスッキリしない、なんとなく口の中がカラカラすることはありませんか？
「乾燥かな？」
「花粉のせい？」
そう思っている人も多いかもしれません。
でも実はその喉の乾き、心のサインの可能性もあります。
【ストレスと自律神経の関係】
強いストレスが続くと、自律神経が乱れます。
自律神経が乱れると、唾液の分泌が減り、口や喉が乾きやすくなります。
さらに鬱状態になると
・食欲が落ちる
・水分をとる回数が減る
・口呼吸が増える
・薬の副作用で口が乾く
などが重なり、慢性的な喉の渇きにつながることがあります。
こんな症状ありませんか？
喉の乾きに加えて
・朝から気分が重い
・何をしても楽しくない
・眠れない、または寝すぎる
・理由もなく涙が出る
・常に疲れている
こんな状態が2週間以上続いているなら、少し立ち止まってほしいサインです。
【体から出る小さなSOS】
鬱は「気持ち」だけの問題ではありません。体にも必ずサインが出ます。
喉の渇き
頭痛
胃の不調
肩こり
動悸
心が限界に近づくと、体が先に教えてくれることも多いのです。
【まずできること】
・カフェインを減らす
・寝る前にスマホを見すぎない
・深呼吸をゆっくり3分
・白湯を飲む
・誰かに今の気持ちを話す
それでもつらいときは、無理せず心療内科やメンタルクリニックに相談することも大切です。
健康な肌づくりは健康なメンタルから！
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柏倉 カシワクラ
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