- サロン平均
- 4.97
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- 雰囲気
- 5.0
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- 接客サービス
- 5.0
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- 技術・仕上がり
- 5.0
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- メニュー・料金
- 5.0
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通=3が評価時の基準です。口コミとは
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普段口コミを残すことは滅多にないのですが、初めて口コミを残したいと思い、書かせていただきました。
妊娠後期に入り体のあちこちが痛むようになり、また、もともとの凝りやすい体のせいもあり、毎日の生活がとにかくしんどく、つらくなってきていました。
マタニティコースがあるサロンは数少ないですが、その中でも口コミが良かったためこちらを選びましたが、本当に大満足でした。
施術後は体の痛みが和らいだのはもちろん、体がポカポカして、呼吸も深く吸えるようになった気がします。
いい香りのお部屋で、会話、お心遣い、施術の技術、
全てに癒されながらゆっくり過ごさせていただきました。
体の痛みから、出産までの期間が不安で仕方ありませんでしたが、今はお腹の子と一心同体でいながら、息子とのんびり過ごせる残りの期間を大切に過ごしたい気持ちでいっぱいです。またお邪魔させていただきます。素敵な時間を本当にありがとうございました。
〈マタニティリラク〉 angelケア 【 60分 】
α様
今回、初回利用かつ小さな命がお腹に宿る大切な時期に当店マタニティコースをご利用くださいました。「普段は口コミを書かない」そのα様が筆を執ってくださったこの事実はmirumoにとって栄誉ある「勲章」といえます、心より感謝申し上げます。
呼吸が深く吸えるようになったという母体の状態の変化(リラックス・深呼吸)血のめぐりは、お腹の赤ちゃんへ届く優しい「安らぎのギフト」となったのではないでしょうか。
しんどさや痛みに支配されていた日々不安なココロが、お客様がこのお店に来訪してくれたこと、そのきっかけからリフレッシュできる結果をうみました。自分を大切にすること、それは同時にベビーを大切にすること、心身相関そのあたたかな状態でお過ごしください。
天使のリラクの天使は「こども」を意味するものでもあります。今回のよき魔法(施術)の効果をもってお腹の赤ちゃんとの一心同体の時間、彩り豊かなものになりますように。
大切な時期でのサポートは、専門家であるmirumoにいつでもお任せください。 安産とご家族の幸せを、心よりお祈り申し上げます。
改めてこの度の高評価・コメントに感謝申し上げます。
マツイ
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普段、腰や背中、肩が特に辛いとお伝えして重点的にその部分の施術を受けているのですが、今回は背中を怪我しており…普段受けている施術は問題なく受けれるのかな?と不安でしたが、怪我の部分は触れずに気になる部分にしっかりとアプローチした施術をしてくださり、普段と同じ様にとても満足感のある施術が受けられました(^^)
何度通ってもやはり腕は良いので、またお願いしたいと思います(^^)
今回もありがとうございました!
かつます様
この度は窮地の場面で当店を頼ってくださり誠にありがとうございます。(ご新規様のため補足をしておきますと医学(西洋)的な加療が必要なケースではありませんので誤解釈のないようお願い致します。)
元現場で働いていた臨床経験ある理学療法士としてこの場面で頼ってくださった事実は嬉しい限りであります。この口コミをみて数日後も悪影響がなかったこと確認ができ、加えてその状況下でも普段のクオリティから落とすことない結果をうめて幸いであります。
特に憂慮している点サービス提供者が得意様に対し関係が深まるが故に粗雑になることです。その背景から当店で担当させていただくお客様もなかには経験し、より一層当店では来訪してくださるお客様にmirumoの強みであるホスピタリティを全開であり続けたいと思っています。1年半経つ今も施術の振り返りを自分で何度も繰り返しております。本当にその施術が妥当であったか今日というお客様の状態に適切なアプローチができたか。
これからも変わらないmirumoの質で対応させていただきます。毎度mirumoを頼ってくださり心より感謝申し上げます。引き続きよろしくお願いいたします。
マツイ
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去年の5月ぶりにお邪魔しました。
いろいろあったみたいですが、継続してもらえて本当に嬉しいです。
施術中のお話も楽しく、あっという間の時間でした。
年末の疲れなのか、全身が痛くなって大変でしたが、すっかり解消されました。いつも丁寧な施術ありがとうございます。
また都合がついたときに伺いますね!
atsumi様
昨年5月ぶり、こうして再度担当することできまして本当に感無量であります。昨年、不徳の致すところでトラブルに遭い、一時お店を閉めておりました。atsumi様をはじめ多くのお客様には大変なご不便をおかけし心よりお詫び申し上げます。どんな理由があれプロとして多くの方を担当する身としてお店を離れたことは猛省しております。
今というタイミングでリフレッシュができることがサロンの良い部分でもあります。なお一層のことお店を離れていたこと悔しいものであります。時間は有限でありその時というものは戻りません。あの時その時に担当できなかったこと申し訳ございません。
黒歴史から時を経て再開した今、技術でお返ししたいという想いがとても強くあります。 全身の痛みが解消されたというお言葉、何よりの励みになります。
atsumi様がまたいつでも安心して戻ってこられる場所であり続けるよう、2026年は安定した年、安心できるサロンとして誠実に努めてまいります。
未熟さの目立つmirumoにこのような評価を頂き頭が上がりません。高評価およびレビュー投稿誠にありがとうございます。またのご来店を心よりお待ちしております!
マツイ
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今まで、整体やマッサージに行くことがほとんどありませんでしたが、出産・育児によって疲れた体を癒すべく、調べていたところこちらを見つけました。
2回行かせていただきましたが、私の理想的な場所を見つけられたと感じています。
店内の清潔感や落ち着く雰囲気づくり(温度・明るさ)など、細かな配慮がされています。
施術力について評価できるほどの知識や経験が私にはありませんが、体は楽になったと感じるし、辛いと感じている箇所へピンポイントにアプローチされるので、見極められてるんだなと感じました。
私は、リラクゼーションに心と身体のリフレッシュを求めているので、施術力に加えて、人となりや会話の内容もこちらが気に入った理由のひとつです。とても丁寧で、好奇心があり、ホスピタリティのある方だと感じました。
住まいが遠く、頻繁に伺うことはできませんが、時間が出来た時には、自分へのご褒美としてまた伺いたいです。
〈新米ママ限定〉 mirumoリラク 【 90分 】
さ様
心温まる口コミをありがとうございます。「理想的な場所」このお言葉mirumoとしてこれ以上の喜びはありません。
私は病院でのリハビリにも携わってきましたが保険診療の「20分」という制限では育児で張り詰めた体を芯から解きほぐすには限界があると感じていました。私がこの場所で大切にしているのは病院には真似できない「時間的集積」という価値です。
育児中は常に交感神経が優位になりがちですが、たっぷりとお時間を積み重ねることでようやく体が「もう休んでいいんだ」と副交感神経へスイッチを切り替えてくれます。この「時間の蓄積」があって初めて脳が深い休息を許可し辛い箇所へのピンポイントなアプローチが深層まで届くようになります。
店の雰囲気や織りなす会話もその「集積」を助ける大切な要素だと考えています。さ様にとって、ここは癒やしだけではなく、体を根本からリセットするための特別な場所でありたいと願っています。
遠方とのことですが、頑張るご自身への「至高のご褒美」が必要なときは、いつでもお気軽にご予約ください。体も喜ぶことでしょう。またお会いできる日を心よりお待ちしております。
マツイ
-
今回もお世話になりました。
久しぶりに施術していただき、身体全体がとても楽になりました!
予約時に症状を簡単に記入するだけなのですが、
当日はとても親身に話を聞いてくださり、
原因までしっかり見つけてくれるので、
毎回安心して施術を受けられます。
自分ではうまく説明できないことも多いのですが、
きちんと理解して対応してくださる先生には本当に感謝です。
2026年もよろしくお願いします!
まおまお様
この度のコメントをお借りして皆様の参考になる内容を記したいと思います。自身の経験談で予約をする際にご要望欄を記入してリラクを利用したことがありますが要望について確認がなかったりするケースがありました。当店に足を運ぶお客様からも同様の経験を多数きいております。お店を持って内部を知りわかった点なのですがシステム上お客様からの要望欄が店舗側に大きく表示されるものではなく確認漏れが起きやすいなと感じております。当店は1件1件確認しているのですが、よく目を凝らす必要があり例として大きな店でPCが一台しかない場合とかは見逃されやすいものです(休業中に実体験あり)。
mirumoでは大いに活用してほしいですが他店の際は現場でも再度要望を伝えることを皆様にアドバイスとさせていただきます。
カラダのプロとして頂いた要望に対して何がお客様の身体に起きてるのか専門用語を使わず納得いく説明ができるかもポイントとなります。カラダ研究!自身の身体をを知り大切にケアしていきましょう!いつでもお任せくださいませ。
この度はとてもよい着眼点でのレビューでありお借りしました。ありがとうございました。
マツイ
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試合前日、娘の疲れを整えるため施術をお願いしました。
施術が進むにつれ、張りつめていた身体が少しずつゆるみ、
翌日の試合では緊張にのまれることなく、自然な動きができていたように思います。
試合後、親子で多くを語ることはありませんでしたが、
静かな達成感が残りました。
mirumoの施術は、ただ筋肉をほぐすのではなく、
身体が発している小さなサインに一つひとつ誠実に向き合ってくれます。
その日の状態に合わせた声かけや距離感が心地よく、
一人ひとりに真摯に向き合っている人柄が、無理なく伝わってきました。
必要なときに、静かに支えてくれる場所だと感じています。
『学割U24ジュニア』 mirumoリラク 【 90分 】
m様
試合前の重要なタイミング、親子で共有された「静かな達成感」その尊い時間にmirumoが関われたことを心から光栄に思います。
中学生という多感な時期、特に試合前という極限の緊張状態にあるお子様の体はオトナが想像する以上に敏感です。そんな彼女の体が発する「言葉にならないサイン」を指先や掌を通じて丁寧に拾い上げ神経系の過緊張を解くことに注力いたしました。
理学療法士として私が目指しているのは「ただ揉むこと」ではなく、その方の心身が本来持っている「正しい動き」を引き出すことです。翌日の試合で娘さんが自分を信じてコートを駆け抜けられたのは施術によって「ブレーキ」が外れ、ご自身のポテンシャルが素直に発揮された結果だと思います。
多くを語らずとも伝わる親子の絆、そしてその傍らにmirumoの存在を置いてくださったこと。お母様の温かいお言葉に、私の方が深い癒やしをいただきました。
mirumoはこれからも大切な挑戦の前にそっと背中を支えられるような「責任ある優しさ」を持ち続けてお待ちしております。
また娘さんが全力で何かしらに挑戦したいとき、いつでも羽根を休めにいらしてください。
マツイ
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今回はいつもとは逆の左側が、凝ってしまい、しっかりほぐしてもらった後にオイルマッサージをていただきました。
すごく楽になりました。
確かな技術と丁寧な施術、落ち着ける空間は安心してお任せできます。
今回初めてフェイシャルをお願いしましたが、モチモチの肌になりました。パックの間のベッドマッサージも最高でした。
koa様
一年の疲労をとるリフレッシュとして年末に当店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。そして口コミの投稿にも感謝申し上げます。
珍しくも「左側」に疲れのサインが出ておりましたが人間の体は不思議なもので、普段酷使している右側を無意識にかばい対角線上の左側に負担がかかる「代償(だいしょう)動作」が起きることがあります。代償であるため本質の右の改善に働くことでいつものような結果に導くこともできたりします。
複雑な症状に対しほぐしで緩めオイルで流す組み合わせはベストな選択であったかと思います。楽になったようで安堵しております。
またフェイシャルも気に入っていただけて嬉しいです。 パック中のヘッドマッサージは単なる待ち時間ではなく頭皮と顔の皮膚(筋膜)のつながりを意識して行いました。頭の緊張を解くことで肌の「モチモチ感」や血流改善効果も期待できたかと思います。
「安心してお任せできる」という最大級の賛辞、プロとして身が引き締まる思いです。 その場限りの癒やしではなくkoa様のカラダデータを使った科学的な施術者(パートナー)として確かな技術を磨き続けてお待ちしております。
マツイ
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いつもお世話になっていますが、今回は妊娠中も安心して通えるサロンということで、行くことにしました。
毎回、素敵な香りに癒され、施術に癒され、セラピストさんの心づかいに癒され、ずっと過ごしたくなる空間です。
〈マタニティリラク〉 angelケア 【 60分 】
りょう様
この度もご来店ありがとうございます。 新しい命を育む、尊くも大変で緊張感ある日々。 そんな繊細な時期に当店を思い出して頂きマタニティコースとして再来、心と身体を預ける「安心できる場所」として選んでいただけたこと温かい喜びを感じています。
mirumoのデザインがりょう様とお腹のベビーを外界の喧騒から守り、それこそ天使が織りなす優しさに包まれる時間になれたのならお店として本望であります。
「ずっと過ごしたくなる」というお言葉、そして施術中の会話で「もしかしたら今後こどもが横にいるかもしれないです」と優しいママの顔になりながら発言されたコメントが幸せエピソードの残り香としてありその余韻だけでしばらく幸せに浸れそうです。
温暖化なのか独特な気温であり、急にどこかでグッと寒くなるかもしれないですが、どうかご無理をなさらず、ご自身の「安心・安全・健やか」という感覚を今の時期は一番大切にお過ごしください。
新しい姿であるからこその不調や、緊張感から解放すべくふと深呼吸したくなった時は、いつでもここを思い出してください。 母子ともに健やかでありますよう、心より祈っております。
マツイ
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扉を開けた瞬間、室内のあたたかさに、ふっと身体がゆるみます。
整えられた空気や清潔な空間、さりげなく整った着替えの場所から、この時間が丁寧に扱われていることが自然と伝わってきます。
施術は穏やかで、無理のない圧が重なり、
張りつめていた身体が少しずつほどけていくのを感じました。
終わったあとには、日常の重さが静かに離れていき、気づけば呼吸が深くなっています。
会話も自然で、その場の空気を大切にしてくれる距離感に安心感があります。
今年も親子でお世話になりました。
慌ただしい日々のなかで、親子それぞれが自分のペースを取り戻しに戻ってこられる場所として、これからも大切に通いたいと思います。
m様
この度も当店のご利用、素敵な口コミをありがとうございます。 「日常の重さが離れていく」というお言葉、理学療法士またはmirumoとして空間設計に込めた意図を汲み取っていただき、光栄です。
しかし、この場をお借りして正直に告白し謝罪させてください。 今回の施術において追加いただいていた「ドライヘッドリラク」を私の不手際で完全に失念しておりました。 それにも関わらずミスを一切記すこと責めることなく、むしろ私の仕事を肯定するような温かい言葉だけを綴ってくださったm様のまるで海のような心の広さと人間的な深さに胸が締め付けられる思いです。
ご指摘いただいても当然であるこのミスを、こうして飲み込んでくださったこと。 その優しさに甘えず、あえてこの公の場で自分への「戒め」として記しますのがmirumoであります。勿論、猛省いたします。 この失態を二度と繰り返さぬよう、心に刻みました。
次回ご来店の際は、必ずこの埋め合わせをさせてください。 私の未熟ささえも包み込んでくださるm様に心から感謝申し上げます。 来年も二人の「帰ってくる場所」として在り続けられるよう、すべてを整えてお待ちしております。
マツイ
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2回目の訪問です!今回も至福の時間をありがとうございました。
今回はもみほぐしとアロマと両方施術してもらえる欲張りコースにしましたが、どちらも本当に気持ちよかったです。
ミルモさんの技術は言うまでもなく最高なんですが、ミルモさんの気遣いや心遣いがとても素敵で、2回目にして大ファンです、、、!!
夜遅くまでやってくださるので、家事育児を終えて何も気にせずゆっくり行けるのもありがたいです。
最高の時間をありがとうございました!またお願いします。
みち様
この度もレビュー投稿をして頂き感謝申し上げます。「2回目」のご来店は、初回以上にセラピストとして背筋が伸びる思いです。 「たまたま」ではなく、お客様の意思で再び選んでいただけたことが、何よりの論理的な「信頼の証明」だからです。
今回選ばれたミックスコースですが、実は解剖学的にも「最強の相乗効果」を生む賢い選択です。 ほぐしでアウトラインのロックを外し、アロマオイルで循環を活性化させる。この順は、疲労物質を回収する上で最も理にかなったプロセスともいえます。
そして、家事と育児という「終わりまたは答えのない激務」を完遂された後のひととき。 mirumoが夜遅くまで灯りをともしているのは、みち様をはじめとするママ達が、そのときは母でも妻でもない俳優しなくてもよい「ただの自分」に戻れる『癒し処(個人空間)』羽を休める場所が必要だと計算しているからです。
「大ファン」という身に余るお言葉、光栄です。 その信頼という推しに応えられるよう技術という名の愛で返し続けていきます。また限界が来る前に駆け込みにいらしてください。
改めてこの度の再来予約、口コミ投稿に感謝申し上げます。
マツイ
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お店に入った瞬間、ふわりと立ちのぼる香りに、娘はいつも真っ先に気づきます。五感で世界を受け取る子なので、“ここは安心していい場所か”を一呼吸で感じ取れるようです。その小さな反応を見るたび、母としてそっと肩の力が抜けます。
施術後の娘は、呼吸が深くなり、表情も声も驚くほど柔らかく変わります。日々そばで見ているからこそ、その違いがすぐに分かります。「足が軽い」「頭がすっきりした」という一言からも、身体が丁寧に整えられた実感が伝わりました。
タオルの温度、手の圧のリズム、空間の静けさ…。そのひとつひとつが娘の繊細な感覚に無理なく寄り添ってくださったのだと思います。施術から戻ってくる姿を見るだけで、その時間がどれほど落ち着けたかが伝わります。
私たち親子は少し“感覚のスイッチ”が敏感です。だからこそ、香り・音・光・触れ方のすべてが整ったmirumoの空間は、安心のハードルが自然と下がります。日常のざわつきが静かに剥がれ、娘が“本来の軽やかさ”を取り戻していく姿を見るたび、母として心からありがたく感じます。
これからも、安心して伺える場所として大切にさせていただきます。
『学割U24ジュニア』 mirumoリラク 【 90分 】
m様
この度も素敵な口コミ投稿をありがとうございます。来店してくださる度 お母様が娘様を見守る温かい眼差しと、その深い愛情に触れ、私の方こそ心が洗われる時間となっております
「五感で世界を受け取る」繊細で素敵な感性をお持ちの娘様が、入店した瞬間の香りや空気感で「ここは安心できる」と直感していただけたことmirumoとして誇りであります。 理学療法士として、自律神経や呼吸が整うよう計算して設計した空間や施術のリズムが、娘様の琴線に触れ、本来の柔らかな表情を引き出せたのなら、これ以上の喜びはありません。
敏感であることは、素晴らしい才能です。 しかし同時に、日常のノイズに疲れやすいということでもあります。 mirumoは、そんな繊細な方々が重たい鎧を脱ぎ捨て、心身ともにクリアになれる「サードプレイス」でありたいと願っています。自分自身がその繊細の世界線で生きているのもあり、その類の世界観をつくることに長けているのかもしれません。
これからも母子ともに安心して羽を休められる場所(まさに天使のリラク)として、空間と技術を磨き続けてお待ちしております。 またいつでも、深呼吸をしにいらしてください。
マツイ
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とにかく楽になりました!施術が終わって感じたのが、肩が内側に入っていたのが治ってたこと。
割と強めに施術していただいたけど、揉み返しも全くなくて、全体的に体が軽くなりました。
人気が出過ぎて予約が取れなくなっちゃうかもしれない(汗)
また、予約させていただきますね♪
aqua様
この度は当店をご予約くださり誠にありがとうございます。また新たなレビューの追加により当店の予約が困難になるのではないかという不安を抱えながら、しかしこうして誰かのためになる記載を頂きましたそのお人柄に感銘を受けております。感謝申し上げます。
当然でありますが個人情報が特定できない言い回しをしまして”とある部位を避けて”実施しましたがそちらの影響はいかがでしょうか。そこを避けつつも全体的に介入できるように努めさせていただきました。またのご来店の示唆を頂いておりますのでその様子もきけますと幸いです。
例えば親指一つで軽く指圧するだけでも方法によっては体に大きな変化を齎すことができます。人間の体は本当に奥深いものであり面白いものでもあります。リラクにおいては実感というものが大切になります。巷では根拠のないあえて痛くするパフォーマンスもあったりしますが、mirumoではいた気持ち良い位を狙う絶妙な調整も図っております。
今回の結果も踏まえて次回もオーダーメイド施術をさせていただきますので、またのご利用お待ちしております。
改めてこの度の高評価コメントに感謝申し上げます。
マツイ
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中々タイミングが合わず、ようやく予約を入れられました。
顔が疲れた時やいい状態に持っていきたいときに行くので
本当に顔もリフレッシュされて満足です。
年末にかけて、フェイスだけでなく他も取り入れながら、
リフレッシュされに行きたいと思います。
あま様
この度も当店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。ご予約のタイミングが合い、大切なメンテナンスをお任せいただけたこと、大変光栄に存じます。
顔面の筋肉(表情筋)は、体を動かす骨格筋とは異なり、骨より「皮膚」と密接に関係する特徴をもつ非常に薄く繊細な組織です。ゆえに過度な強揉みや摩擦は組織を傷つけ、防御反応による硬化や将来的なたるみを招くリスクすらあります。よりセラピストが手で感じたものを大事にする必要があります。
理学療法士が行うフェイシャルは解剖学に基づき、最低限または適当な圧で神経系の興奮を鎮め、筋肉本来の柔軟性(伸張性)を取り戻す科学(理学)的アプローチです。エステティックとは一線を画す、この繊細な技術の価値をご理解いただき嬉しく思います。実はこのクーポン登場時から進化しており高級美容ブランドに勤めている方、エステティシャン、美容部員の知識を頂戴し完成しているので折り紙つきのものになります。
お顔は全身の状態を映す鏡です。年末にはぜひボディとの連動性を高め、細胞レベルでのリフレッシュを提供させてください。またのご来訪を心待ちにしております。
マツイ
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初めて伺いましたが、全てにおいて最高すぎて感動しました!昔から肩首の凝り、腰痛に悩まされており、数えきれないほどたくさんのサロンに足を運びましたが、いつもどこか物足りない気持ちがありました。
mirumoさんはそれが無く、首肩腰が辛いと伝えただけなのにピンポイントで辛い箇所をほぐしてくれました!
力加減もちょうど良く本当に気持ちよかったです!終わった後身体がすごく軽くなってビックリ!お話も楽しくて至福の時間でした、、、!
お値段も良心的で定期的に通いたいと思いました。
自宅からは少し距離がありますが、それでも行きたい!と思えるサロンにやっと出会えました!
朝早くから深夜まで営業されているようでこちらはありがたいのですが、体調崩されないようご自愛ください。またよろしくお願いします。
みち様
この度は数あるサロンの中から当店をお選びくださいまして誠にありがとうございます。サロンとしてとても光栄な口コミ投稿でございます。
国家資格保有という言葉だけでも威力があるのですが、むしろこの言葉をこの資格に泥を塗らないように言葉に負けないようにと思っております。
科学的に有意義な施術、それがmirumoの魅力であると思っております。サロン業界に一石投じる。多くのお客様に本格施術を味わってほしく思います。セラピストに対する体調の気遣いもありがとうございます。人の体に触れ変えていくことが楽しくて無我夢中で営業しております。
距離を忘れる位のクオリティでこれからも担当させていただきます。改めてこの度の高評価コメントに感謝申し上げます。またのご利用をお待ちしております。
マツイ
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肩こりと腰痛がしんどくて他のところを検討していましたが、なかなかここって所がなくて迷っていた時に見つけたのですが、正解でした。
忖度なしの評価です。
詐術も応対も丁寧でとにかく体が軽くなりました。
まだ、完璧ではないので近々また伺おうと思います。
オススメです。
メイスイ様
この度は数あるサロンの中から当店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。お客様ひとりひとりと会うのも運であり当予約サイトで駿河区郊外の検索で絞っても170を超えるサロンがあります。マップから検索してもサロンの乱立は一目瞭然かと思います。実際にお客様のコメントにある「ここ」って思う場所がなかったという部分に分母数の多さが伺えます。
正解・忖度なしの評価、このコメントに感謝申し上げます。当店は口コミをお願いしない規則があります。当レビューを頂けまして、本物の口コミがまた一つ増えました。評価をしたから特別な報酬があるものでもありません。誰かにとって参考になる口コミたち。これは宝物とも言えます。
一方でお客様がこのサロンを発見してくださったからには「ゴール」を目指して心こめ施術させていただきます。完璧はキズ無き宝玉。疲れをキズと比喩しまして、このキズをリカバリーしていきます。mirumoの由来「みるものすべて」この目でお客様の身体を分析し正確なタッチで対応させていただきます。かかりつけサロンそんな存在でありたいと思います。改めてこの度の高評価コメントに感謝申し上げます。
マツイ
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娘がきっかけでこちらのお店に通うようになりました。
最初は男性から施術を受けることに抵抗や葛藤もあり、正直、勇気が必要でした。
それでも一歩踏み出せたのは、落ち着いた空間と、こちらのペースにそっと寄り添ってくれる丁寧な気配りがあったからだと思います。
理学療法士としての確かな経験と知識があるので、
“気持ちよかった”だけで終わらず、身体が本来の状態に戻る感覚を毎回実感できます。
その積み重ねが、自分を立て直す安心感につながっています。
この一年で気づいたのは、身体が整うと心も自然と前を向けること、
そして、「自分を大切にすることで、日々の選択や人との関わり方も自然と優しく変わっていく」という、当たり前だけれど忘れていた感覚でした。
以前の私は自分を後回しにしてしまうことが多かったですが、少しずつ確実に“自分を取り戻す”変化を感じています。
ここは、「変わりたいけどどうしたらいいかわからない」女性にそっと力をくれる場所です。
自分を整えたい女性、前向きに変わりたい女性、本当に信頼できる施術を探している方におすすめです。
m様
毎度のご利用誠にありがとうございます。この機会に「口コミ」を調べましたが答えとなるものは無く口から口へと繋がる、コミュニケーションと一説にありました。感想や評判を不特定多数の方に伝えるものともありました。
「不安」はm様に限ったものではなく開業し1年半になる今も月間で数件は不安であった声を頂きます。地方では特に見かけないスタイルでありこの不安が出てしまうのは想定しているものではありました。何故このスタイルなのか(女性専用×男性セラピスト)予約サイトからは分からないように敢えてしております。容易く語るものではない強い思いを持っている、そして言わずともその思いが具現化されれば安心に変わると信じて必死に運営しております。まさにこの不安を拭うものがこの140を超えるレビュー投稿なのです。このスタイルだからこそ皆は何を感じているのか重要なものになります。どんな点数でも内容でもすべての評価が価値高いものでありこのサロンを表すものであります。この場を借りてm様を含む口コミ投稿者すべての方に心より感謝いたします。
マツイ
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何回かマッサージやリラクゼーションを受けてきましたが、その中でも特に気持ちよかったです。
少し会話と体をさわっただけで、悪い所や性格など見抜かれてとても驚きました…
また、人柄が素敵で女性への配慮もあったため安心して施術をうけられました。
口コミが高いのにも納得です、ありがとうございました。
次回は首や肩を集中的にお願いしたいです。
『学割U24』 アロマオイルリンパ 【 60分 】
あんず様
この度はHPBの催す学割クーポンでのご利用ありがとうございました。
さて今回の高評価誠にありがとうございます。もし人柄を話すことが立ち入りすぎたものでありましたら申し訳ございません。もとより西洋由来の施術をしていた、またはしている存在として大前提スピ系のジャンルにはアンチテーゼはありますので、今回は感じたものを俯瞰として捉え、機微からみえるもの、それらを科学と結びつけて説明させていただきました。深掘りすると難しい領域になるので割愛とさせていただきますが改めて客観的にみえた自身の特性、特徴はいかがでしょうか。
そして当店はオーダーメイド施術となりますのでコメントいただきましたポイントを時間内で割合を多くとりリフレッシュに努めたいと思います。確かなる分析のもと施すことで効率的かつ効果的な結果を導くことが可能となります。次回は首肩集中な点、記憶します。また当店を頼っていただければ幸いです。改めてこの度の高評価コメントに感謝申し上げます。
マツイ
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もみほぐしとアロマを同時に行ったのは人生初めてです。
率直に感動しました。
アロマの着替えの際、他のマッサージ店では使い捨てのブラショーツだけですが、mirumoではその上から短パンの着用も選択できる配慮スタイルが有り難いと思いました。
今回、肩と足を重点的にお願いしましたが、ただもみほぐしだけ、ただアロマだけの時よりも何倍にも掛け算のように凝りがほぐれました。
どこのマッサージでも、数日で元のガチガチの身体に戻ってしまうのですが、今回は1週間以上経っても肩甲骨周りの凝りがなくスッキリしていました。
痛気持ちいいギリギリをずっと加減しながら施術してくださったので、とてもよかったです。
また自分へのスペシャルご褒美として、この両方の施術ができるコースを予約したいです。
【ハロウィン:30日/31日限定】ミックスコース 120分
れーむ様
この度はハロウィン限定クーポンでのご利用そして初のオイルリンパドレナージュ挑戦ありがとうございました。高評価を頂き感謝申し上げます。ミックスコースを比喩された「かけ算」この素敵なコメントに触れていきたいと思います。
大前提、理学を用いて施術する存在ではありますがリラクにおいても数式で考えることができます。特に初回利用ではカウンセリングが大切でありお客様の体のヒントを貰います。どんな経緯とストーリーがあるのか頂けるヒントが多いほど微分する精度があがり今後の予測を可能とします。そしてリピート頂けた際には私が担当したという点が加わった上で今度は積分が出来たりします(リフレッシュの計算)。お客様から頂くヒント、自分の施術(感触・評価)、変化量もろもろ色んな要素を活用することで単に「感覚」で癒すのではなく再現性や精度高く、そしてリスク管理も可能した科学的なアプローチが可能となります。頂いた感想「ギリギリの加減」をギャンブル的に挑戦することなく丁寧に対応させていただきます。
またご褒美のタイミングではこのスペシャルメニューをご希望くださいませ。引き続きよろしくお願いいたします。
マツイ
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季節ごとに変わるサロンの空気に、訪れるたび"今この瞬間"還るような安心感を感じられます。
ヒーターやスリッパの温もり、加湿器のやわらかな音。
ソファーから見えるブルーライトの静けさ。
どの瞬間も丁寧に整えられた空間が、心と体をやさしく包み込み、自然と呼吸が深くなっていきます。
娘は足湯で肩をほぐしてもらう時間が大好きで、
「夢の中にいるみたい」と言いながら、いつの間にか深い眠りへ。
帰り道まで、穏やかな余韻が心に静かに残ります。
通い始めて一年。
身体だけでなく、心まで少しずつ軽やかに、前向きになれる場所です。
ここで感じられるのは、技術だけでは生まれない"ぬくもりの在り方”。
季節ごとにふと帰りたくなる、心まで深呼吸できるサロンです。
『学割U24ジュニア』 mirumoリラク 【 90分 】
m様
この度も当店をご利用くださり誠にありがとうございます。母娘でご来店頂いて早いもので1年ということですが1年前このmirumoと出会う前と現在を比較してみていかがでしょうか。少しでも身体に良き変化が起きておりますと幸いです。訪れる度の1回に限らず累積、蓄積するこれまでの軌跡、プラスなストーリーができておりますことを期待しております。
さて冬季に登場するフットバス今回バージョンアップしましてハワイアンな足湯樽に着足するものからヒーターとバブル機能がつくマシンへと変化いたしました。よってセラピストの手が他の肩もみに使えるようになり効率的かつ画期的な施術へと進化しております。遡ること起源は19世紀から足湯が存在するとも言われ足を温めることの歴史は深いものです。時代が進むと見解が180度変わるものもあるなかで温熱療法の有効性は変わらないものであります。
専門的かつ科学的な介入ができることは勿論、リラクゼーションとしても磨きをかけ、その「夢みる」世界観も強化し唯一無二のサロンとなっていきます。いつでも当サロンに安らぎに”お帰り”くださいませ。
ぬくもり溢れるレビューをありがとうございます。
マツイ
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完全復帰されてからなかなか予約の空き状況と自分の都合が合わず、やっと予約できたので1周年記念クーポンを利用させていただきました。
久しぶりにお会いしたこともあり、近況報告をしているとあっという間に時間が終わりました。
会話がお上手なので話が途切れて微妙な空気になることはありません。
近況報告であっという間に時間が過ぎてしまいました。
女性だとお話することで気持ちもスッキリ!という方、いらっしゃると思いますが今回の当方は疲労がたまって身体がしんどかったので正直、施術を受けた感じが物足りなかったです。
娘も以前お世話になったことがあり、受験で心身ともにリフレッシュしたいと言っていたので近々お世話になると思います。
その際はよろしくお願います。
m.a.r.i様
まずは当店が5月から8月という長い期間にて事実上ほぼ休業のような形となり予約が取れない状態となっておりましたことお詫び申し上げます。m.a.r.i様をはじめ当店をご利用中、または新規のお客様にもこの場をお借りして謝罪させていただきます。
どんなに会話が弾むものでも決して手を止めることはしないmirumoではありますが異例な今回の復帰後のタイミングにて施術の傍らでありながら事実説明等、施術者の発言フェイズの占める割合が多くなってしまい申し訳ありません。どんな状況であろうとサロンはお客様が癒される場所であります。60分がどのような60分なのか。60分の内訳、質は、結果はいかがなものか、お客様の「為」と言葉にすることは容易ですが本当にお客様の時間となっているのか改める機会でありました。口コミ返信欄を活用したものでは略儀となりますが陳謝とさせていただきまして、しかしながらこの事実がありながら次回予約の示唆を頂いておりますので今回の1回を拭えるよう改めて「本来の癒し」で満たされるような施術を提供させていただきます。娘さんの受験リフレッシュ、お母様の疲労リフレッシュご来店をお待ちしております。
マツイ
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何度か利用させていただいてます。
今回はハロウィン限定クーポンのミックスコース(もみほぐし&アロマオイルの両方のコース)を利用させていただきました。
最初はもみほぐし◎分、アロマ◎分と時間指定をするのかな?と思っていたのですが、首と肩と腰をもみほぐして貰えればOKですと部位指定で依頼したところ、上手い感じに時間調整をして施術して下さったので助かりました。
ちゃんと気になる部分はもみほぐしていただき、アロマでもしっかりと癒してもらえ、相変わらず腕はとてもいいなと思いました。
また利用させていただきます(^^)
【ハロウィン:30日/31日限定】ミックスコース 120分
かつます様
この度は限定ハロウィンクーポンにてご予約を頂きありがとうございました。ミックスコースは通常クーポンでも出ているもので特価で打ち出した形になります。記載して頂いた感想により今後ミックスを望まれる方の有益な情報となります。以前は120を60と60で区切っていたのですが、最近になり配分をお客様主体で調整できるように致しました。これにより肩甲骨や首の根のみ整体であとは全身をオイルで流すという形が実現可能となりました。
今回「腕が良い」を調べてみました。「特定の分野において熟練度があるまたは巧みである様」。国家資格保有ではあるもののサロンという分野では実はまだ2年生です。まだ伸びしろがあるものとして引き続き色んな経験を経て立派なセラピストとして成長していきます。優れるというのは、とある基準や比較対象がある相対的な視点と思います。発展途上なサロン界隈では比べることもできない規格外の存在となり立派を超えて卓越したセラピストとなります。
これからも「理学」でお客様を魅了していきます。変わらずどうぞmirumoを今後ともよろしくお願いいたします。改めてこの度の高評価コメントに感謝申し上げます。
マツイ
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いつもは事前に予約をしていますが、この日は娘から「行きたい」との声があり、急遽お願いさせていただきました。
日中はフルタイム勤務で退社時間も不規則なため、遅い時間まで受け入れてくださることが本当にありがたく、いつも優しいお気遣いに助けられています。
この日はタイミングが重なり、いつもより短い時間での施術でしたが、変わらず丁寧に向き合ってくださり、誠実さとお人柄が伝わってきました。
冷え込む夜に足湯で身体がじんわり温まり、施術後の娘の表情がとても穏やかで、見ていてこちらまで癒されました。
娘の笑顔を見られる時間は私にとっても幸せで、日々の疲れがふっと軽くなります。
これからも安心してお任せできる、信頼できる場所です。
『学割U24ジュニア』 mirumoリラク 【 60分 】
m様
毎度、母子共に当店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。この度はタイミングでロングが提供出来ませんでしたこと生憎に思います。
ホットペッパービューティーの強みでもある即時予約これはとても便利なものであると思います。時代的な革命とも言えます。電話予約の時代からボタン一つで30分後には利用できるもの。
まさにリラクこそ「今行きたい」がうまれるものであり、またいまだからというものであると思います。
多くのお客様からもタイミングで取れなくてやっと予約できましたとも聞きます。
また施術している側の私の体感、60分は本当に一瞬に感じます。1年経過した今は90分でも同じ体感があります。他のことで潰す60分と比較するとボディケアの60分の儚さには驚きます。m様、娘さんもいかがでしょうか?一部ではドーパミンがこの体感時間の錯覚に関与しているとも言われます。
経験する時間に早送りが実際にはないとしても、なお一層この1回の60分を大切に。ならばもっと倍速に感じる位に1回の施術の質を高め「至高のリラク」を完成させていきます。またのタイミングではロングが予約できますよう願っております。
マツイ
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マッサージしてもらいました^ - ^!
次はオイルをお願いしたくなりました。
すみ様
この度は当店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。加えてレビュー投稿、高評価にも感謝申し上げます。
初回を終え、さっそくの次回利用の示唆がありサロンとして次なるタイミングを心待ちにしております。オイルマッサージ系のメニューであってもオーダーメイド施術は変わりなくトーク量や力加減を選択頂けます。服の上からほぐすものとはまた違った体感があると思います。
当店は二刀流の手技があり整体系とアロマオイル系、来店データとしては50対50の割合できれいに好みが分かれております。お客様にとってどちらがよいのか両方よいのかお好きな施術に巡りあえますと幸いです。
1点他のエステやマッサージ、リラクサロンと異なる点はアロマの香りを数種類から選ぶというものがございません。mirumoのこだわった自信を持った香り1点で勝負しております。ベースオイルはベイビーにも適応できる優しいものに香料をまぜ調香しております。オイルマッサージもお客様にとって良き施術でありますように。初回利用時の身体所見を見返し準備いたします。改めて高評価・コメントに感謝申し上げます。引き続きよろしくお願いいたします。
マツイ
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最近、仕事の疲れがピークでしたが、こちらで施術を受けたら、首や肩がふっと軽くなり、体全体がスーッと伸びる感覚に驚きました。まるで肩の荷が一気に下りたようで、心までゆるむ不思議な時間です。
施術中は絶妙な手技と穏やかな空気に包まれ、自然体の自分に戻れる安心感があります。何気ない会話ひとつひとつが心にじんわり染みて、終わった後はほっと笑顔になれます。
お店のイベントゲームも童心に返って楽しめ、「ありのままでいいんだ」と実感。身体だけでなく心まで整う場所で、通うたびに前向きな自分を感じられます。
温かく居心地の良い空間は、日常の疲れをリセットしたい方や、身体のケア・リフレッシュを求める方にぴったり。施術の心地よさと笑顔あふれる時間で、来た瞬間から元気になれる特別な場所です。
m様
この度は偶然たるものでありましても様々な意味合いで特別な日でのご来店そしてレビュー投稿ありがとうございます。まずは疲労の蓄積したタイミングでのデトックス的なもの。そして初来店日から1年というタイミングでありました。
1回1回の短編ではなく1年後のいま、まとめとして母子ともに健康状態は振り返ってみますといかがなものでしょうか?1回1回が引き算になっており疲労回復、1回1回が足し算ともなっており継続的な利用で良き結果を生んでいれば幸いです。
加えて今回はゲリラ的に出しましたイベント日でのご利用でもありました。人々は量的には必然と大人になっていきますが質的に大人になっていくか否かはそれぞれ個々違うものと思っております。あのときの自分になってみること楽しいや好きの威力をもう一度実感すること。大人になって難しくなってしまったことを再度経験しリフレッシュを図りました。
普通のリラクにはない可能性があります、これからもその可能性はあり続けます。mirumoこれからもどうぞよろしくお願いいたします。m様の家族にとって多くのお客様にとって最高の理学(リラク)ゼーションを。
マツイ
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とてもよかったです。スッキリして帰れました。マタニティやってるところ意外に少ないので助かります。
〈マタニティリラク〉 angelケア 【 60分 】
きく様
この度はマタニティコースでのご予約を頂きありがとうございました。きく様には現場でのお詫びに重ねてこのコメント欄でも申し上げます。
改めて今回、今月より導入しました新しい施術ベッドの高さ調整ダイヤルの不具合により不快な音、数センチに及ぶ沈みこみの現象、心よりお詫び申し上げます。小さな命がお腹にある状態、特にセンシティブな期間にこのような事態となってしまいましたこと申し訳ございません。コメント欄による略儀ながらなものではなく再来下さいます機会が頂戴出来ましたら再度お詫びをしたく思います。
このような事実があったのにも関わらず高評価および口コミ投稿をしてくださる、きく様には頭があがりません。
例え、きく様の優しさとして記載されていないとしてもmirumoとしてはあえて公表したく自分への戒めとしたい部分もございます。例の施術ベッドは早急に改善を加え耐久性を確認しております。今後如何なる場合でもお客様が安心して寝転ぶことができる環境を徹底してまいります。静岡唯一無二の妊婦さんが使える専門性あるリラクゼーションサロンとして、この機会にも様々な点を更なる工夫を加えていきたいと思います。
マツイ
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娘の試合前日、先生に施術をお願いしました。
体だけでなく心も前向きに整えていただき、翌日の試合ではのびのびと力を出し切り、大活躍する姿を見ることができました。
私もお店に入った瞬間から香りに包まれ、安心してウトウトしてしまうほど。
ここはただの施術の場ではなく、親子にとって心をゆるめ、大切な時間を紡ぐ場所です。
通うたびに「大切なものを大切にできる」と思い出させてくれる そんな不思議な力を感じられる場所。
これからも、このぬくもりの時間が私たち親子の大切な記憶になっていくことを願っています。
『学割U24ジュニア』 mirumoリラク 【 90分 】
m様
この度は娘さんの大切なコンディショニングの機会に当店を選択いただきましたことサロンとしても光栄であり感謝がございます。
今回は試合前という条件下であったため筋肉たちがオフになるようなものではなく雑味や乱れは取りつつコンディションが上昇するタッチを選択しました。世間で言うスポーツマッサージのようなものです。科学的な介入ができているアスリートのパフォーマンスは出来ていないアスリートと結構な差があります。例えばストレッチにしてもダラーンと伸びきるようなヨガ要素を増やしてしまうと瞬発力に欠いてしまいます。輪ゴムもある程度の張りがないと縛れないイメージです。硬さをとるに特化すべきフェイズではビヨーンとしても良いかもしれませんが。
またスポーツにおいては身体(特に四肢)を内旋、内転といって内に絞るモーションがポイント、加えてハムストリングス起始部(うちももの臀部に近いほう)も重要となり今回はそこを主軸に調整を図りました。
大切な時間を紡ぐ場所。サロンとしても同意でありmirumoを見つけてくださった縁に感謝申し上げます。これからも親子をバックアップできるサロンであり続けます。
マツイ
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久しぶりにお伺いしました。
落ち着いた、いい香りのサロンの雰囲気もお変わりなく、ゆったり過ごさせて頂きました。
指で強く押されるのが苦手なので、手のひらで施術していただけるのは有り難いです。
自分の身体、体質なども説明してくださるので勉強になります。
今度はアロマリンパも体験したいです。
れーむ様
この度のご予約およびレビュー投稿に感謝申し上げます。また当店に再来してくださり誠にありがとうございます。夏の期間は休業に近い形でありました故、非常にご不便をおかけしておりました。
当店の特徴とも言えるオーダーメイド施術、これはお客様のニーズを大切にしております。れーむ様の仰っている指圧は圧が集中して深く入るものであるため軽擦法に近いタッチで圧を分散するスタイルを取らせていただきました。心身一如という言葉がある通りカラダとココロはセットで捉え施術しております。
ブレーキ的な摩擦力のあるもみほぐしと比較してスライドできるオイル系はたしかにれーむ様が興味を示すように良い選択でもあると思います。こちらもエフルラージュという花を摘むくらいの強度で行うというものもあり一点集中的なペインを避けられます。リピート利用の強みというのは研究、追求、軌道修正できる点があります。本当のオーダーメイドの完成にむけて共に考えていきたいものであります。至高のリラクゼーションに近づきますように。
改めてこの度の高評価コメント、ご利用ありがとうございました。またのご来店をお待ちしております。
マツイ
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毎回体を楽にしてくださりありがとうございます!
ここ数日、メンタル的にも身体的にもすごく疲れていたので癒しを求めてミルモさんへ…
担当スタッフさんに悩みを聞いてもらいながら固まった体をガッツリほぐしてもらってすごく楽になりました
安定ですが、揉み返しもありません。
また宜しくお願いします!
〈新米ママ限定〉 アロマオイルリンパ 【 90分 】
だよし様
この度も当店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。今回の高評価にも感謝申し上げます。安定この感想を頂けることがサロンとしては当たり前のようにおもえますが、むしろここが僕のやりがいでもあります。この世にmirumoを放ってから1年が過ぎましたが毎度実は緊張をしています。良い意味での緊張という意味であります。お客様がきてくれて当たり前ではないのでこのサロンに足を運んでくださる1回1回を大切にしております。何度か通ってくださっているいわば常連であってもそうです。今日もこのクオリティである安定化、安心ということと慣れや雑把やパターン化というものを切り離しております。未だに何度お会いしてもすべての1回が緊張の時間であります。今日も良く感じてもらえたか、話す度合いにしろ空調の温度感、BGMの音量、揉みの具合、本当にそれでよかったのか反省を繰り返す日々です。でもこれが自信がないという意味ではなく毎回本気で担当している真剣さと繊細さとも思っております。
いつ予約してもmirumoらしいその感想が永久に続くようにココロとカラダを癒し続けます。引き続きどうぞmirumoをよろしくお願いいたします。
マツイ
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体のことを気軽に聞けるのでとても良いです。
子連れOKなのでこれからも通います。
さらさ様
この度は数あるサロンの中から当店を選択して頂き誠にありがとうございます。リニューアルを挟み担当する期間にしばらくのラグができてしまいましたことまずはお詫び申し上げます。こうしてまたご予約頂けることに感謝しかありません。
産前から産後迄長い期間担当できるのが当店の強みでもあります。お子様が園児である範囲までお得なクーポンにてフォローが可能です。お客様にだけのメリットではなく施術するこちら側の視点では色んな環境下でのお客様の身体分析が可能となります。産前やマタニティでの情報を加味して今がどの状態にあるのかお身体の変化を積分しながら予想もしつつ対応することができます。
また記載して頂いた通りベビーさんが一定の発達レベルになるまで近くにいながらの施術が可能です。家庭状況に合わせて予約していただければと思います。
ルームフレグランスを弱くするなど、ベビーが来店する際にはより一層の配慮が可能でありますので予約時のコメント欄等に何かあればご記載くださいませ。
改めてこの度のカムバ利用、そしてレビュー投稿誠にありがとうございます。引き続きどうぞmirumoをよろしくお願いいたします。
マツイ
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ママクーポンを使うと、リラク90分にしてもお安いので
いつもかなり助かってます!!
今回は、ずっと気になってたフェイシャルを初めてお願いしました。
フルハンドなのにこちらも良心的な価格ですし、最後にパックで仕上げてくれることを含めても、かなりの高コスパだと思いました!
輪郭もすっきりしてお肌もぷるふわになり、ルンルンの帰り道でした(^^)♪
文字通り頭からつま先まで安心してお任せできるスタッフさんを
これからも頼らせていただきます♪またお願いします!
〈新米ママ限定〉 mirumoリラク 【 90分 】
まいまい様
この度も当店のご利用そして素敵な口コミ投稿ありがとうございます。毎度の評価に感謝申し上げます。「ルンルンな帰り道」「かなり助かっている」サロンとして嬉しい結果、コメントの限りであります。
学生時代から勉強していた筋肉、神経、骨もろもろ、大人になりこの知恵がやがて実際の現場でいかされ確たる技術となった今。言葉通りつま先から脳天まで施術可能なサロンはこのmirumoです。オープンして1年経過した今でも僕が毎回良い意味での緊張をしています。どんなにお得意様でも毎回緊張しそして施術後に反省をしています、単に謙虚にいたいと掲げているものではなく本当に振り返りに時間をかけています。専門家としては自信を持つべきなのかもしれませんが、あの時こうだった方が良いかなどお客様にとって100点だったかフィードバックを自分にかけています。
こうして多くのママさんに来店してもらえることが当たり前ではなく、この先もまいまい様をはじめお客様に毎度初回の感覚を持ち続けて尽くしていきます。何十回担当してもそのルンルンを永久(とわ)に作り上げていきますので引き続きどうぞmirumoをよろしくお願いいたします。
マツイ
ミルモ(mirumo)の口コミ一覧/ホットペッパービューティー