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村上整体院のブログ
2024年8月のブログ一覧
5件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/30
- 投稿者：
- 村上 由昭
【１日３食はウソ？ホント？】ダイエット指導をしていると、必ずと言っていいほど聞かれる質問が「１日何食が理想ですか？」です。私のダイエットは３食食べていただいても痩せること…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/29
- 投稿者：
- 村上 由昭
５０代 女性ダイエット３ヶ月コースの結果体重-8.0キロウエスト-10ｃｍを達成しました！-10キロまで痩せたいと継続決定！ -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/22
- 投稿者：
- 村上 由昭
【高GI値の食品を食べるときの注意点】GI値が気になっていても、GI値が低い食品だけを食べるというのは、なかなか難しいことです。 そこでGI値の高い食品を食べる際に、血糖を緩やか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/21
- 投稿者：
- 村上 由昭
食物には【GI値】という数値があります。GI値とは、グリセミック・インデックス（Glycemic Index）の略で、食後血糖値の上昇度を示す指数のことです。つまりこのGI値が高い食材を食べ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/8
- 投稿者：
- 村上 由昭
こんにちは！YASERU KAWAGOE の村上です。健康診断で高血圧・糖尿病が要注意、どうにかしたいとダイエットを決意！目標３ヶ月で７キロ！159ｃｍ/62歳/女性ますは今までの生活習慣を…続きを見る
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