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村上整体院のブログ
2024年10月のブログ一覧
11件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/31
- 投稿者：
- 村上 由昭
【脂質リスクのある方】脂質代謝リスクのある方は摂る脂の質に気をつける必要がありますが、量の制限のしすぎは禁物です。確かに量を取りすぎると、体内に蓄積され肥満の原因になりま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/10/31
- 投稿者：
- 村上 由昭
【タンパクリスク】のある方タンパクリスクの方はタンパク質の吸収がうまくいっておらず、細胞内にタンパク質を届けることが出来ない状態にあります。タンパク質を食事から摂取しよう…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/29
- 投稿者：
- 村上 由昭
【糖代謝リスクのある方】糖代謝リスクのある方も、糖そのものはエネルギー源になるので、完全に排除しないようにしてください。エネルギーになりにくい糖は極力排除し、エネルギーに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/26
- 投稿者：
- 村上 由昭
【ダイエット中に間食したい時はこれ！】痩せるメカニズムでもお伝えしましたが、間食をすると血糖値が下がり切らず脂肪の燃焼が始まらない為、基本的にはダイエット中の間食はNGです…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/16
- 投稿者：
- 村上 由昭
【代謝に一番影響している臓器とは】よく代謝という言葉を耳にしますが、代謝とは一体なんのことでしょうか？一般的には代謝＝筋肉と認識されていることが多いですが、実は代謝は筋肉…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/15
- 投稿者：
- 村上 由昭
【正しいダイエットの体重の推移】正しいダイエットと間違ったダイエットの見分け方として、体重の推移の仕方があります。図のように間違ったダイエットは３種類の体重推移があり、正…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/13
- 投稿者：
- 村上 由昭
【痩せる場所でわかる！正しい痩せ方と間違った痩せ方】同じ10キロで痩せたとしても、正しい痩せ方を間違った痩せ方があります。せっかく痩せるなら健康的にキレイに正しく痩せたいで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/12
- 投稿者：
- 村上 由昭
柔道整復師（筋骨格系のスペシャリスト）によるパーソナルダイエットは 3ヶ月で結果を出し、卒業することができます・痩せたいけど、痛みがあって運動が怖い方 ・痩せるだけでなく姿…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/11
- 投稿者：
- 村上 由昭
若い頃からポッチャリでしたが、中年太りも加わりこのままでは将来足腰にも良くないと思い、カウンセリングを受けました。誰かに見守られてると思うと気も引き締まり、羽目を外さず３…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/10
- 投稿者：
- 村上 由昭
世の中にはたくさんのダイエット方法が溢れています。もちろん私が見ていていい情報はありますが、それ以上に疑問を持たざるを得ない情報もたくさんあります。一昔前にテレビで紹介さ…続きを見る
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