セイタイ・ソウシン・ダイエット ムラカミセイタイイン
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村上整体院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/21
- 投稿者：
- 村上 由昭
美容や健康のために「硬水を飲もう！」とチャレンジしたけれど、「ちょっと飲みにくいかも…」と感じたことはありませんか？硬水はカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富で、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/20
- 投稿者：
- 村上 由昭
「1日2リットルのお水を飲みましょう」とよく言われますが、どんな水を飲んでいますか？実は、ただの水よりも“硬水”を選ぶことで、美容や健康にうれしい効果が期待できるんです。硬…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/19
- 投稿者：
- 村上 由昭
今回は、当院のダイエットコースで見事に変身された52歳・女性（身長175cm）のビフォーアフターをご紹介いたします。この方はお仕事柄、夜勤もあり生活リズムが不規則。その影響もあ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/18
- 投稿者：
- 村上 由昭
なぜか痩せない…その理由は“腸”にあった!?「食事も気をつけてるし、運動も少しはしてるのに…なんで痩せないの？」そんな風に感じたことはありませんか？実はその「痩せにくさ」の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/17
- 投稿者：
- 村上 由昭
今回は、当院の「3ヶ月集中ダイエットコース」で素晴らしい成果を出された36歳・女性のお客様のご紹介です。この方は、過去に大手ジムに通い、ダイエットに一度は成功されていました…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/16
- 投稿者：
- 村上 由昭
「最近、あまり食べていないのに全然痩せない…」「もう我慢するのにも疲れてきた…」そんなお悩み、40代以降の女性からよく聞きます。実はその悩み、食事の“減らしすぎ”が原因かも…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/15
- 投稿者：
- 村上 由昭
ダイエット中に外食が続くと、「また太っちゃうかも…」「今日は諦めようかな」と落ち込んでしまう方、意外と多いのではないでしょうか？でもご安心ください。外食は“選び方”と“食…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/13
- 投稿者：
- 村上 由昭
ぽっこりお腹の原因は脂肪だけじゃない？実は見落としがちな“4つの理由”「そんなに食べてないのに、下腹だけが出ている…」「体重はそれほど増えてないのに、お腹周りが気になる」…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/6
- 投稿者：
- 村上 由昭
運動が苦手な女性でも無理なく続けられる「ウォーキング」は、脂肪を燃焼させる有酸素運動として非常に効果的です。継続することで基礎代謝が上がり、太りにくい体づくりにもつながり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/2
- 投稿者：
- 村上 由昭
「手足が冷える」「下腹だけ冷たい」「汗をかかなくなった」――そんな“冷え”は、実はダイエットの大きな妨げです。とくに40～60代の女性は筋肉量が減り、血流や代謝が落ちやすく、…続きを見る
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