セイタイ・ソウシン・ダイエット ムラカミセイタイイン
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村上整体院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/24
- 投稿者：
- 村上 由昭
私たちの体は、筋肉や骨、関節、血管、さらにはホルモンや酵素など、ほとんどがタンパク質でできています。そのため、タンパク質が不足すると体にさまざまな不調が現れます。では、タ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/19
- 投稿者：
- 村上 由昭
ダイエット中に間食をするのが良くない理由は以下の３つが挙げられます。1.カロリーオーバーになりやすいダイエットの基本は「摂取カロリー＜消費カロリー」にすることです。しかし、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/11
- 投稿者：
- 村上 由昭
血糖値のコントロールは、ダイエットにおいて非常に重要なポイントです。血糖値とは、血液中のブドウ糖（エネルギー源）の濃度を指し、食事をすると上昇し、時間が経つと低下します。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/8
- 投稿者：
- 村上 由昭
「食事制限も運動も頑張っているのに、なかなか痩せない…」そんな経験はありませんか？実は、骨格の歪みがダイエットの妨げになっている可能性があります。骨格が整うと代謝が上がり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/6
- 投稿者：
- 村上 由昭
「ダイエットは食事制限と運動が必須」と思っていませんか？実は自律神経を整えることが、痩せやすい体を作る大切なポイントなんです。特に睡眠中に自律神経が整うと、代謝が上がり脂…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/4
- 投稿者：
- 村上 由昭
ダイエット中の水選びは意外と重要です。水には大きく分けて硬水（こうすい）と軟水（なんすい）があり、それぞれの特徴が体に与える影響が違います。では、ダイエットにはどちらが向…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
- 村上 由昭
５０歳 女性 ダイエット開始２週間が経過しました。-2.3キロと好調なスタート！素晴らしいですね。目標は-10キロなので大変ですが、楽しみながら一緒に頑張りましょう！★私も痩せ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/27
- 投稿者：
- 村上 由昭
43歳 女性ダイエットの目的は【いつも痩せている自分でいたいから】という美容意識のとても高い方でした。元々体重は多いほうではないので、ここから絞るのは大変でした。ストレスで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/4
- 投稿者：
- 村上 由昭
【血流が悪くなるホントの理由】血流改善を根本から行うために、知識として知っておいて頂きたいことをお伝えしていきますね。日常生活での参考にしてみてくださいね。★血流が悪くな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/21
- 投稿者：
- 村上 由昭
50代女性のダイエット以下、お客様の感想です↓若い頃からポッチャリでしたが、中年太りも加わりこのままでは将来足腰にも良くないと思い、カウンセリングを受けました。誰かに見守ら…続きを見る
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