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村上整体院のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/8
- 投稿者：
- 村上 由昭
こんにちは！YASERU KAWAGOE の村上です。自分なりにいろいろダイエットにチャレンジしてきたけど一人だと長続きしないという女性目標３ヶ月で５キロ以上でダイエットスタート154ｃ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/7
- 投稿者：
- 村上 由昭
こんにちは！YASERU KAWAGOE の村上です。コロナ禍の運動不足や更年期によって60キロ越えしてしまったので目標10キロでダイエット開始した女性現在ダイエット開始してちょうど半分…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/7
- 投稿者：
- 村上 由昭
食物には【GI値】という数値があります。GI値とは、グリセミック・インデックス（Glycemic Index）の略で、食後血糖値の上昇度を示す指数のことです。つまりこのGI値が高い食材を食べ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/27
- 投稿者：
- 村上 由昭
実はダイエットに難しいカロリー計算は必要ないってご存知ですか？ダイエットに必要なのは算数なのです！ダイエットには超カンタンな公式があります。入れた量-出た量 たったこれだ…続きを見る
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