ハリートウキョウ 整体院 南青山院(HALII TOKYO)のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちは！HALII TOKYO.の柏倉です。鼻先が天井に向くように、真上を見上げてみてください。どうでしょう？スッと向けましたか？「動かない」「突っ張る」「痛い」そんな違和感を感…
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こんにちは！HALII TOKYO.の柏倉です。そもそも鍼って何ができるかご存知ですか？【1鍼とは？】鍼（はり）とは、極細のステンレス製の鍼を皮膚や筋肉に刺入することで、身体に生理的…
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こんにちは！HALII TOKYO.の柏倉です。肩こりや巻き肩、呼吸が浅く感じる人に多いのが、「前鋸筋（ぜんきょきん）」がうまく使えていないという問題です。聞きなれない名前かもしれま…
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こんにちは！HALII TOKYO.の柏倉です。なんとなく猫背気味、肩が凝る、腰が重い。そんな悩み、実は「胸椎の動きの悪さ」が根本にあるかもしれません。■ 胸椎ってなに？胸椎は背骨の…
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こんにちは！HALLI TOKYO. の柏倉です！今日は「頭痛」です！頭痛薬に頼りすぎると逆効果？薬物乱用頭痛（MOH）とは【1. 頭痛と頭痛薬の関係性】頭痛がつらいとき、頭痛薬を使用する…
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こんにちは！HALII TOKYO.の柏倉です。私はコーヒーが好きです。しかしコーヒーは、鉄分やカルシウムなど一部のミネラルの吸収を阻害することが、研究で示されています。ただし、普段…
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こんにちは！HALII TOKYO.の柏倉です。「歩いてると股関節がグラつく」、「しゃがむと抜けるような感じがする」そんなお悩み、実は“お尻の深い筋肉”が関係しているかもしれません。…
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【姿勢が悪いと呼吸が浅くなるって本当？】猫背や反り腰などの姿勢の崩れは、実は「呼吸の浅さ」と深く関係しています。背中が丸まると胸郭（肺のある空間）が狭くなり、自然と肺が広…
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こんにちは！柏倉です。今回は、睡眠と痛みの関係性についてお話しします。【1睡眠不足は痛みを強める】睡眠が不足すると、身体の痛みの感じ方が敏感になります。・米国ハーバード大…
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こんにちは！柏倉です。そもそも【1 整体とは？】「整体」とは、身体のゆがみを整え、筋肉や関節、姿勢のバランスを調整する手技療法の総称です。解剖学や運動学に基づき、筋、骨格系…
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