ほぐし屋 溝の口のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/9/24
- VDT（Visual Display Terminals）作業 VDT症候群
- パソコンやスマホが普及し、人々が毎日パソコンやスマホを見て過ごすようになりました。特に2020年以降は、テレワークの導入によってパソコンやスマホ・タブレットなどのディスプレイを見ながら行うVDT（Visual Display Terminals）作業が増えたという声もあります。
IT機器の発展によって多様な働き方が可能になり、世の中は便利になりました。しかし反面、長時間にわたるVDT作業を続けた結果、目の疲れや頭痛などの症状（VDT症候群）に悩まされる人が増えているのもまた事実です。私たちはどのようにしてVDT作業によるダメージから身を守ればよいのでしょうか。パソコンやスマホ、タブレットなどで長時間作業をしていると、目のみならず体や心につらい症状があらわれることがあります。自分がVDT症候群なのではないかと気になっている人は、次の項目をチェックしてみましょう。
目の症状
・目が乾く（ドライアイ）
・目が疲れる
・目がかすむ
・目が充血する
・目がショボショボする
・視力低下
体の症状
・肩がこる
・頭痛
・首、肩、背中、
腰がだるい、痛い
精神症状
・不安感がある
・イライラする
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