ピラティススタジオルルトクラマエアサクサバシテン
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ルルト 蔵前 浅草橋店のブログ
2024年10月のブログ一覧
4件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/26
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
10回までに得られる効果！ピラティスのスタジオレッスンを行う女性の多くは週に1回の頻度で通っている人が多いのではないでしょうか？時間的な余裕や金銭面から見ても、一番通いやす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/25
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
効果が出ない人の特徴2二つ目のポイントは回数です。効果がないと感じてしまう人は効果を実感するために必要な頻度・回数に達していないことが多いです。 筋トレや有酸素運動と同じよ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/22
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【強度が合っていない】まず、一つ目が強度についてです。なかなか効果が出ないと悩む人は、そもそも強度が合っていない可能性があります。 ピラティスにはマット上で行う「マットピ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/18
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
では実際に、ピラティスで痩せるまでにはどれくらいの期間が必要なのかについて、ここでは解剖学・生理学的な視点から解説していきます。結論から言うと、実際に痩せるまでの期間はお…続きを見る
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